1、 养成良好的饮食和生活习惯

　　肾脏是人体重要的代谢器官，许多物质都要经过肾脏排出，有害物质越多，肾脏的负担越重，受到的损伤也更严重。因此平时要养成良好的饮食和生活习惯，最大程度地减轻肾脏的负担。在饮食上面要避免摄入过多高蛋白高脂肪的食物，比如肥肉，而且盐分的摄入量不超过每天6克，与此同时还要戒烟戒酒。此外还要保证规律的作息，尽量避免熬夜。

　　2、 积极治疗肾病

　　尿毒症大多是由于肾病逐渐发展而来的，因此患上肾病之后要引起重视，建议做到早发现早治疗。因为大多数肾病在早期的时候都没有明显的症状，因此每年都要做定期体检，而且平时要注意观察自身的身体状况，如果出现了泡沫尿、血尿或者身体浮肿的情况，则要及时到医院就诊，避免贻误病情。

　　3、 控制血糖和血压

　　如果患有糖尿病或者高血压，那么肾脏受到的损害将会更加严重，尿毒症的发生几率也会有所提高，因此糖尿病和高血压患者要遵从医生的嘱咐，按时定量服用，将血压和血糖控制在正常的范围之内。与此同时还要随时监测肾功能，以便及时发现肾脏的异常情况。

　　4、 避免滥用药物

　　各种药物进入体内之后，都要经过肾脏进行代谢，如果使用的药物具有毒性，则会对肾脏造成严重的损害，比如止痛药等等。因此在身体出现不适感时，要及时到医院咨询医生，科学合理地服用药物，避免滥用药物对身体健康或者肾脏造成危害。

　　5、 治疗泌尿系统疾病和前列腺疾病

　　前列腺疾病会诱发尿频、尿急、夜尿增多、小尿变细等症状，久而久之膀胱和肾脏功能都会受到影响，尿毒症的发生几率也会有所提高。泌尿系统感染时排尿也会出现异常，膀胱和肾脏同样会受到影响，因此排尿出现异常时，要及时到医院做进一步的检查和治疗。

　　温馨提示

　　食用过多含镉量高的食物也可能会影响肾脏健康，严重的时候甚至会导致尿毒症的发生，因此平时要限制食用含镉量高的食物，比如豆类、硬果以及矿泉水。镉是一种毒性物质，进入人体之后会直接损害肾脏细胞，对肾脏造成不可逆的伤害。

　　日常生活当中的一些有害物质也可能会增加尿毒症的发生几率，因此要远离这些有毒物质，比如汽车尾气、劣质涂料、建筑物、家用清洁剂和杀虫剂等等，使用了清洁剂和杀虫剂之后，建议通风一段时间之后再进入屋内。