肝脏细胞是一种重要的排毒器官，但肝脏细胞是非常脆弱和敏感的。假如饮食不健康或经常饮酒、吃药等都有可能损伤肝脏，诱发各种慢性肝病。这样的情况下，如果没有及时治疗和控制，病菌就会不断损伤肝细胞，造成肝脏弥漫性损伤，肝硬化也就不请自来。

而且假如此时还没有提高警惕性，肝硬化继续发展，过不了多久，肝癌也会逐渐来临。所以医生建议：得了肝硬化后，要牢记这四点，也许可以排毒养肝，改善肝脏健康问题。

1.保护肝脏

对于本身肝脏不佳的人来说，长寿和健康就显得很遥远，中医常说：“肝脏七分靠养，三分靠治”，在日常生活中我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

2.避免久坐，多活动

对肝硬化病患者来说，首先要确定疾病发展到了哪一阶段，如果是在生病的前一段时间内积极治疗，用不了多久也许就会恢复肝功能。

如果进入了代偿期，病人可以适当地工作或者活动身体，这样就可以加快体内的新陈代谢，提高肝脏的功能，但是一定要注意不要劳累。

一旦进入失代偿期，病人不仅要配合医生治疗，同时还要多休息，以减少对肝功能的需要，尽量避免肝损伤。

3.注意个人卫生

在日常生活中要注意个人卫生，饭前便后要洗手，出门戴口罩，避免接触一些细菌。还要避免到空气不流通人群密集的地方，尽量不要到野外就餐。

由于进入肝硬化阶段，病人的体质下降，身体排毒代谢的功能受到影响，很容易感染细菌和病毒。

4.保持良好的心情

在中医学看来，生气是引起肝气郁结的重要因素，尤其是本身已有肝脏疾病的情况下，若再有烦躁、抑郁、生气等不良习惯，就更容易加速肝脏病变。

而且肝硬化是一种可逆的疾病，假如发病后乐观面对，积极配合医生治疗，也许可以达到治愈的效果。

总之，肝硬化的发生提醒病人癌症很有可能会找上门来，所以不管处于哪个阶段，都要提高警惕。除主动到医院做检查外，在医生指导下，正确使用能逆转肝硬化的药物治疗外，还要记住四件事，其中包括注意个人卫生，保持良好的情绪，控制饮食和劳逸结合。