尿液是人体排出的代谢物，在一定程度上可以通过尿液的状态看出自己的身体是否健康。

正常情况下尿液应该是淡黄色透明状的液体，没有任何味道，当然当身体出现了某些问题的时候，尿液也会发生一定的改变，比如有一些人的尿液会发黄，而且还会伴随着一股异味，或者在排尿的时候出现了泡沫尿，出现这些情况，大家都要引起高度警惕。

尿液发黄，还伴随一股异味？这是哪里出了问题？

1、喝水太少

在平时我们一直强调每天要喝足8杯水，一个成年人每天要摄入2000~2500毫升左右的水分，如果摄入的水不足，身体就会严重缺水，也会导致尿液的浓度升高，尿液的颜色加深，从而出现排尿的时候尿液浑浊气味重的现象。

2、身体上火

从中医上来讲，人体内部阴阳失衡就容易出现肝火旺盛的现象，这样很容易导致毒素和垃圾堆积在身体内，从而影响到尿液的颜色。

除了尿液浑浊之外，还伴随着咽喉肿痛，牙龈肿痛等等情况，大家首先要考虑是不是上火了。

如果是因为上火所导致的，那么这个时候大家一定要多喝水，可以适当吃一些降火的药物或食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

3、泌尿疾病

如果出现了膀胱炎或者尿路感染，这个时候也很容易出现尿液发黄并且伴随着异味的现象。

尤其是在排尿的时候出现了疼痛感，这个时候一定要及时去医院做检查，以免引发其他方面的疾病。

4、滥用药物

尿液有些时候也会受到药物的影响，比如长期服用维生素B，利福平、痢特灵、灭水滴灵、大黄等，这个时候就会导致尿液发黄，但是这种情况大家不用太担心，停止服用这种药物之后，尿液就会慢慢恢复正常。

5、疾病因素

很多肾脏疾病患者由于肾气不足或者肾脏出现炎症也会出现尿液发黄的现象，尤其是肝脏出现了问题，胆汁通过尿液排出体外，就会出现尿液发黄的现象。

正常排尿是什么样子？

健康的小便标准是一天8次，每一次300毫升左右，总量不超过3000毫升，如果不是饮水过多超过了8次就属于尿频，如果总是想上厕所的话，可能与肾脏疾病有关。

有些人的小便次数比较多，而且老是有尿意，尿意很急，可能是膀胱过度活动所导致的，尿意隐隐的，可能是神经过于敏感或者泌尿系统感染而引起的。

排尿时间间隔多久是比较好的？

一般来说水在身体内正常代谢需要30~45分钟，相当于学校里一堂课的时间，当然如果大家超过了这个时间或短于这个时间，也并不代表是身体或者肾脏出现了问题，水在身体内停留的时间长短还受到两个因素的影响。

一是吃的食物咸淡，但如果吃的食物过咸，排尿的时间就会长一些，因为盐会在身体内形成滞留。

二是吃得多还是少的问题，如果没有吃多少东西就喝了很多啤酒，很快就会上厕所，如果吃了很多东西，尤其是吃了很多主食再喝酒就不太容易有尿意。

还有一个原因就是身体是否缺水和天气的冷热也都会影响排尿的时间，运动完之后出一身汗，身体高度缺水，这个时候喝的水都被身体吸收了，就不容易排出尿液，天气比较冷，水分很难通过汗液排出体外只能变成尿液排出体外，上厕所就会比较频繁。

结语：每个人的情况不同，所以排出的尿液也是有所不同的，为了尿液发黄的现象，大家首先不要惊慌，可以逐一排除，如果是身体某个部位出现了问题，一定要及早就医，不要一拖再拖，引发大病。