如今，脱发已经成为不少年轻人所面临的困扰。

    网上曾发布过一次关于脱发的调查问卷，填写问卷的人中有96.3%的人有脱发的情况，而这些脱发人群中，有75.6%在35岁以前就已经出现脱发的症状了。

    年纪轻轻，为何那么快就脱发？

    中医认为：肾藏精，“其华在发”，“发为精之余”，头发的质量与肾中精气密切相关。

    另外，“发为血之余”，而肝主藏血，头发的质量同样也与肝血密不可分；而脾主运化，为人的后天之本，毛发的生长还需要来自脾胃营养的滋养才能正常生长。

    肾精、肝血和脾气的亏虚都会使头发失养，出现干枯、发黄、脱落。

    而现代年轻人由于社会环境的因素，养成的许多不良生活习惯往往导致体内肾精、肝血和脾胃亏虚，导致头发出现脱落的症状。

    这些不良的生活习惯主要有下面几种：

    1、压力大

    随着社会的发展，年轻人面临的压力越来越大，导致长期出现压抑和过度思虑的情绪。

    而中医是“思则气结”，这些情绪会导致人体气机流通不畅，而气、血、津液三者同源，互相转化，气不能正常流通，则肾精肝血生化无力、脾失健运，无法滋养毛发，使头发出现脱落的症状。

    从现代医学研究也发现，人长期处于高压下容易导致内分泌紊乱，影响与毛发生长密切相关的雄激素和雌激素的分泌，导致脱发。

    2、不规律的饮食

    脾胃是人的后天之本，主运化，能够从食物中吸取营养满足人的生理活动需求。

    而现代人因为各种因素常常饮食不规律，过食油甘厚味等，导致脾胃虚弱，运化无力，无法从食物中吸取足够的营养满足毛发生长的需求，并且使肾精和肝血生发乏源，所引发的一个症状就有毛发干枯甚至脱落。

    3、紊乱的作息习惯

    熬夜伤肝，但其实熬夜也伤肾伤脾！

    人在夜晚睡眠的时候，肝脏和肾脏分别会发挥各自藏血和藏精的功能，汇聚一身之精气和精血滋养充足自身，而脾脏在夜晚也能够得到休息，恢复脾气。

    然而熬夜却打破了这一规律，致使肝血、肾精和脾气受损，导致毛发失养，引发头发脱落。

    4、遗传因素

    有些人头发容易脱落是因为遗传原因，这类人的毛囊有先天性的结构缺陷，容易萎缩和退化，头发容易脱落。

    并且这种类型的落发是长期性的，从小就会出现头发脱落的症状。

    头皮出油太多，会导致脱发？

    相信身边很多朋友都会说----头皮特别油，只要隔一天不洗就出油，再加上冬天头皮屑还挺明显，爱掉头发。

    但事实上，头皮出的油都源自于皮脂腺，皮脂腺又是由雄性激素所控制，再加上环境、气温、湿度等外界因素所影响。

    所以头发油腻和脱发有时会同时出现，有时会一先一后出现，但两者并没有所谓因果的关系。

    因此，脱发，真不能怪头皮出油。