戒烟后体重为什么会增加？

　　一、能量不被过度消耗

　　导致戒烟之后体重增加的主要原因，与香烟当中的尼古丁成分有关。想必大家都知道，在香烟当中含有大量的尼古丁。

　　这种成分进入人体之后，会随血液循环扩散至全身。这种成分会对中枢神经系统有着非常强的刺激性，能够刺激到相关神经，导致人体当中释放出特别多的血清素和多巴胺。

　　这两种成分不但会使人产生一种快感，还会使体内的很多能量被过度消耗。而在戒烟之后，人体中的多巴胺和血清素水平会快速降低，能量就不会被过度消耗，就会使人的体重慢慢的上升。

　　二、食欲回归正常值

　　尼古丁成分还能够抑制下丘脑的食欲信号，起到非常强的抑制食欲作用。这也是有很多人在出现饥饿现象时，适当抽一根烟，饥饿感就会消失的主要原因。

　　一旦食欲被抑制，进食量自然会减少，进入体内的营养物质也就会随之减少。

　　而戒烟之后，尼古丁便无法使人的食欲受到抑制，就会使人出现食欲大增的现象。而一旦食欲增高，自然会导致体重上升。

　　三、棕色脂肪平稳

　　更为奇妙的是，尼古丁这种成分还能够增加人体当中的棕色脂肪，以及棕色脂肪量。

　　而棕色脂肪不但可以起到御寒的功能，还能够燃烧人体当中多余的糖分和脂肪，并且还能够产生热量，防止人体当中储存过多脂肪。

　　一旦棕色脂肪增多，就会使人体的代谢速度变得非常快，使体内无法积存过多的脂肪和糖分。

　　当戒烟之后，人体不会再进入尼古丁这种成分，棕色脂肪的量以及功能就会处于平稳状态。

　　就会使人体的代谢功能处于平衡状态当中，那么进入体内的脂肪和热量不会被过度消耗，自然就会导致体重上升。

　　四、肠道菌群平衡

　　对于抽烟人群来说，肠道中的有害细菌成分会比较高，而有益细菌含量会比较少。

　　会影响到身体对于一些营养物质的吸收，就很容易使人出现只吃不胖的现象，那么当戒烟之后，肠道中的细菌会处于平衡状态当中，对于食物的消化、吸收和代谢功能，会回归正常范围内，自然就会出现体重增加的情况。

　　至于戒烟之后体重为什么会增加，则是与体内的尼古丁成分减少有关。而且肠道内的菌群也会比较平衡，体内各个器官功能随之会得到提高。

　　体内不会出现缺乏营养物质的情况，代谢、消化等功能会处于正常范围内，自然就会出现体重增加的现象。

　　所以对于戒烟人群来说，如果出现了体重增加现象，根本不必惊慌。只需要注意不要吃过多高油腻、高脂肪、高糖等食物，就能够维持正常的体重。