导语：如今吸烟已经成为一种潮流，尤其是对男性而言，由于每天都要面对来自工作与生活的双重压力，时间久了难免会身心俱疲，为了可以缓解压力，舒缓疲劳，大多数男性都会通过吸烟来发泄。

在吸烟过程中大脑会分泌多巴胺，使人精神愉悦，可以暂时忘记烦恼与忧愁，虽然如此，但是烟草中含有很多有害物质，如果长期大量吸烟，会损伤体内各个器官，尤其是肺部功能。

一个经常吸烟的人，烟草中的尼古丁，一氧化碳，焦油等有害物质，会损伤肺部纤毛，使肺部细胞受到细菌的侵害，时间长了，就会从健康的粉红色逐渐变成黑色。

很多人都意识到了吸烟的危害，内心也产生了戒烟的想法，同时也存在疑问，一个经常吸烟的人，多少岁戒烟或许能恢复正常呢？

最晚多少岁戒烟，肺或能恢复到健康？医生：最好不超过这个年龄

肺部是人体最重要的器官之一，它和呼吸系统的功能会随着年龄的增加而出现消弱的状态，如果肺部结构已经到了一定衰老年龄，这时在继续吸烟，会导致整个肺部结构出现纤维化，无法对机体产生正常的呼吸运转状态。

根据调查显示，当人过了35周岁之后，肺部以及呼吸系统会处于脆弱的状态，如果过了这个年龄继续吸烟的话，将无法对外界完成正常的呼吸运转，过多的细菌和病毒会通过肺部的缺口入侵人体，从而出现一系列疾病甚至会诱发癌变。

因此建议吸烟人群，最好在35岁之前把烟瘾戒掉，千万不要在烟毒阻碍肺部结构和肝脏结构的状态下再戒烟，否则整个身体机能将会受到更大影响。

当然了，这并不是说35岁以后再戒烟，无法改善肝脏和肺部功能，不管哪个年龄段的人，只要能够尽早戒烟，避免有毒物质的侵害，即使不能恢复到正常水平，也会往好的方向发展。

吸烟有哪些危害？

增加患上肺癌的几率

经常吸烟，伤害最大的就是肺部，有相关数据表明，临床上有79.8%的肺炎患者是由于长期吸烟导致的，烟草中的有毒物质长期损害肺脏，会使纤毛活动受到影响，导致肺部出现一系列疾病。

长期大量吸烟还会阻碍肺部免疫系统降低，更容易受到有害物质的侵害，免疫功能被不断削弱，会增加患上肺癌的几率。

损伤神经系统

经常吸烟还会损伤神经系统，烟草中的有毒物质会导致脑部循环的血流量及血液中的含氧量降低，导致脑部血管痉挛，闭塞或导致出血，严重了还会引起中风，智力衰退，麻痹等疾病，给身体带来的负面影响非常大。

影响口腔健康

吸烟不仅会损伤体内的各个器官，还会影响口腔健康，一个经常吸烟的人，牙齿会发黄，还会出现口臭现象，严重影响自身形象。

延伸阅读：二手烟的危害

吸烟不仅会损伤自身健康，还会对周围的人产生影响，二手烟同样会损伤体内各个器官，吸烟时喷出的烟雾可以散发出超过4000种气体和粒子物质。

这些物质大部分都是很强烈的刺激物，其中就包含可以致癌的物质，抽烟者停止吸烟后，这些粒子物质仍能停留在空气中数小时，可以被其他非吸烟人士吸入体内，进而影响被吸烟人群的身体健康。

写在最后：

吸烟对人体的危害非常大，为了自身和家人的健康，大家一定要尽早把戒烟提上日，而戒烟的黄金年龄段为35岁之前，建议吸烟人群为了家庭幸福，也为了自身健康，早日戒烟，早日实现。