黑头，大家都不陌生，很多人都有，但就是没有办法消灭它，那是因为你们的方法用错了，不但不能消灭黑头，还会让它疯狂生长。如果对护肤有兴趣的朋友，点个收藏，继续看下去！

一、引起黑头的原因

黑头又叫黑头粉刺，是开放性粉刺。一般而言，我们身上的毛孔大小是一样的，为什么鼻子上的毛孔会变大呢，有很多原因：

1、比如皮脂腺分泌过多，特别是温度比较高的时候，很多人脸上出油比较严重，脸上的痘痘、粉刺都比寒冷的天气更多。

2、内分泌失调，我们处在压力比较大的情况下，容易影响情绪，也会导致睡眠质量变差，慢慢地，我们身体的肾上腺素和雄性素也会升高，皮脂的分泌自然也会随之增加。

3、生理期影响，很多人在特殊期间，体内的黄体素会上升，间接会让我们的皮脂分泌变高，所以，这也是为什么很多女性在生理期间容易长痘痘和粉刺。

4、不良的饮食习惯，很多人认为我们吃油炸食品长痘是因为油，但其实油是不会被毛孔吸收的，导致我们长痘的原因更多是因为饮食上面没有做到营养均衡，我们处理暴饮暴食或者节食的情况，都不是一个健康的饮食习惯，都会导致我们皮肤变差。

5、不良的护肤方式，很多人为了护肤会买很多贵价的护肤品，但是其实这种做法是错了，首先我们要选择适合自己的护肤品，其次就是要学会怎么用，效果才能发挥出来；最后就是要做好清洁工作，如果你的脸部没有清洁干净，你做什么都是徒劳的。（前面出过一篇关于怎么洗脸，才能洗干净的文章，感兴趣的可以翻翻）

二、关于去黑头的那些谣言

很多人为了去黑头，就出现了病急乱投医的现象。你们在网上看的很多关于去黑头的办法其实都是谣言！是错的！今天我就带你们将网上那些，吹得天花乱坠地去黑头的方法，逐一打破。

1、喜欢用手挤黑头：这点大部分人都会中招，有时候看到自己鼻头上的黑点，很容易就上手，但是因为指甲里面很容易藏污垢和细菌，如果操作不当，很容易导致皮肤发炎，甚至可能让毛孔越变越大。

2、用美妆刷，用力摩擦鼻头：有些人还会搭配磨砂膏，这种方法，一般在去死皮的时候才会使用，因为我们的鼻子皮肤是很脆弱的，使用不当，不但会擦损我们鼻子，而且并不会使黑头消失。

3、用鼻贴去黑头：很多人在使用鼻贴的时候，会看到很多黑色的脏东西被吸出来，认为有用，就经常使用，结果越用越多，毛孔也越来越大。

三、医生医嘱

前面也给大家一直科普，护肤最重要的三步：清洁、防晒、保湿。只要这三步做好了，我们的皮肤就会减少很多问题。想要去头黑，这几个方法收藏好：

1、使用含酸类的产品，比如水杨酸有很好的抗炎杀菌能力，帮助减少油脂的分泌，疏通我们的毛孔，但不建议经常使用，要在医生的指导下去用。

2、使用维A类产品，这类产品可以有效调理皮脂的分泌，特别是重度痤疮患者，可以去咨询医生，怎么使用效果更好。

3、维生素B6，对于控油以及治疗痤疮有一定的效果。

4、养成良好的习惯，比如说饮食上面讲究营养搭配，不要为了减肥节食；不要熬夜，早睡早起；保持一个愉快的好心情，这样才能更好地调节内分泌。

其实正常人的鼻子上，多多少少都会有点黑头，属于正常现象。如果不严重的话，不用过于紧张，如果是比较严重的情况下，可以线下咨询专业的皮肤科医生。皮肤问题，预防为主，治疗为辅。如果你还有其他皮肤问题，记得关注我，我是皮肤科医生。