随着生活水平提高，国人养生意识也得到普及和学习。尤其是各大养生专家，占据社交平台一席之地，很多人也愈发对疗养保健感兴趣。

在众多养生药品当中，三七并不陌生。他是非常有名且药效良好的中药材。服用三七好处多多，但在服药过程中有一些注意事项，需要大家拿捏。如果吃错药或会带来副作用。

很多养生专家表示，长期喝三七粉会对肝脏产生一定影响，这种说法究竟是否正确，今天秋荣医生带大家了解一下。

长期吃三七粉，对肝脏是否有影响？医生提醒：3类人别凑这热闹

三七粉是否对肝脏有影响？

三七粉在养生圈内非常受欢迎，关于长期喝三七粉对肝脏有影响的传言，很多人都想了解其中奥秘。

事实上，他并不会伤肝，反而三七中含有的有效成分微量元素能促进肝细胞再生，修复增殖，活化肝脏正常运转，有利于养肝护肝，排出毒素更好代谢体内垃圾废物。

所以，三七粉对肝脏有影响的说法，很有可能是服用方面出现错误。

首先，用法用量没有控制好。现代人认为多吃药能养生，在服药方面不懂得如何控制摄入量，甚至不遵循医嘱，自顾自的大量饮用，是药三分毒，自然会诱发肝脏受损，适得其反，过犹不及。

三七粉是药并不是保健品，如果当成后者，随意服用，增加摄入量，会加大肝脏代谢负担，解毒功能，从而造成肝受损，转氨酶升高，胆红素代谢不足。

要想发挥三七粉的养生功效，从而避免身体受损，一定要在服用过程中遵循医嘱，合理用药用量，千万别养成久病自医的习惯。

长期喝三七粉对身体有哪些好处？

1、便秘得到缓解

相信生活中有很多人存在便秘的困扰，尤其是中老年人，学生党和上班族，由于活动频次变少，缺乏运动，久坐不动，肠胃功能有所衰退，从而使得肠动力愈发退化，诱发便秘等情况。

想要缓解便秘，带来的不适感，平时可适量饮用三七粉，能促进血液循环，从而刺激肠胃黏膜，分泌胃酸，增加肠胃动力，更好排除体内宿便，有利于维护肠道健康。

2、能软化血管

随着年龄增长，身体各器官开始走下坡路，血管弹性相对于老化变窄，稍稍饮食方面不注意，就会诱发很多慢性病，例如高血糖，高血脂，高血压，从而加大诱发心脑血管疾病风险，严重危害生命健康。

而三七粉能够软化血管，增加血管通透性，恢复其弹性，减少患病概率，可有效减少患相关疾病概率。

3、提高人体免疫力

生活中适当引用三七粉，能有效提高自身免疫力和抵抗力，三七粉中含有37多糖物质，可有效促进细胞分解代谢，提高免疫力，刺激免疫系统T细胞更有活力。

4、美容养颜

除去上述好处，三七粉泡水还能有利于美容养颜，滋养皮肤。低于三七粉能预防气血亏损，这样一来便可清除体内残留自由基，预防色素沉积，美容养颜抵抗衰老，让皮肤看起来更加年轻化。

哪些人不适合饮用三七粉泡水？

妊娠期妇女

虽然三七粉泡水有很多好处，但并非人人都能饮用，尤其是妊娠期妇女，也就是所谓的孕妇。三七粉，能够活血化瘀，如果孕妇胎气不稳，很容易造成先兆性流产。

火气过旺人群

三七性温味苦，日常服用虽然不会带来其他危害，但若是饮用不耗损体内生津之气，造成亏损，体内内热。

因此火气大的人不要服用三七粉，会不会出现上火症状，导致肝气郁结，不利于肝脏。

风热感冒

高血脂临床将感冒分为风，热感冒与风寒感冒，若患有风热感冒千万不要饮用三七粉，因为三七粉性温喝了后会加重病情，不利于缓解。

结语：总的来说，三七粉属于滋补类药品，适量饮用或能给身体带来少许好处，但这些好处在规定剂量和遵循医嘱的基础上，切勿自行滥用药物，私自其他中药、西药、中成药相互搭配，否则会造成药物不和，出现其他毒副作用，同时饮食方面也要注意，少吃温补类食物，避免滋补过旺。