子宫被称为女性孕育下一代的“摇篮”，其重要性对于女性不言而喻。但是在日常的生活中，一些不好的生活习惯或者是行为，总会不经意间伤害到子宫，让子宫受损，毒素堆积，危害女性健康。

那么如何知道子宫干净不干净呢？不妨看看这3个地方是否平时都很“干净”，若是的话，那么要恭喜你，子宫或许还很健康！

一是白带“干净”。

何为白带干净？也就是说，白带呈现的是正常的几乎无色无味的状态，没有什么豆腐渣状或者是黄绿色这些奇奇怪怪的现象，而且也没有异味。因为若是有的话，那十有八九不是妇科炎症就是HPV感染了！

二是月经“干净”。

月经怎么干净呢？无非就是月经能正常排出，没有血块也没有异样（包括异味），而且月经要能在正常的5-7天内结束，而不是十几天还零零星星干净不了。

若是月经总是淋漓不尽或者是来的频率太过于频繁的话，也是要提防HPV病毒感染导致了宫颈病变，要尽早做好筛查。

三是底裤“干净”。

底裤干净想必就不用多解释了，不过这里说得干净，倒也不是说完全没有任何残留物，极少量的分泌物残留也是正常的。但是若是底裤出现不明血迹，或者是每天都“湿漉漉”的话，那可就不正常了，这些情况也需要尽早去查HPV。

为什么都要提到HPV呢？

这是因为，对于女性的子宫和宫颈来说，除了妇科炎症的威胁，另一个“罪魁祸首”就是HPV。这种病毒的感染率极高，80%的女性在一生中都可能会在不同时间段出现感染，持续感染到严重的话，还可能有诱发宫颈病变，甚至宫颈癌。

所以这也是为什么要求女性，尤其是已婚已育的女性，一定要每年定期检查的原因。

对于查出HPV感染的人，应及时提高免疫力，来帮助尽快清除病毒

HPV病毒目前暂时还是没有什么特效药的，人类能依靠来对抗它的还是自由自身的免疫力。所以对于HPV感染的人来说，与其苦苦寻药，不如踏踏实实做好免疫力的提升，来达到促进病毒清除的目的。

具体可以从以下几个方面进行：

①做好饮食调理：比如日常生活中要注意饮食上的营养平衡，尽可能各种食物多吃一些。同时可以在此基础上，可以再给身体补充一些多糖和硒元素，对于免疫力的提升会更有帮助。

②日常作息规律：平时应注意早睡早起，不要违背生物钟的自然规律，尽可能在晚上11点前进入睡眠，让免疫系统有足够的休整的空间。

③多喝水促进代谢：多喝水可以促进排尿很多人都知道，但是实际上，排尿的过程，也是一个毒素排出的过程。因此也可以认为，多喝水有助于身体的代谢和体内毒素的排出，对于提升机体免疫和促进HPV清除也是有帮助的。