对于很多上了年纪的人来讲，最怕的就是患上“三高”疾病，即高血压、高血脂、高血糖，无论患上哪一种疾病都会让身体受损。

　　尤其是当身体出现高血压病症时，更应该积极进行治疗才能控制血压，如果无法控制血压就可能“引爆”这4个并发症。

　　高血压控制不住容易出现哪些并发症？

　　1、中风

　　中风的学名叫脑卒中。

　　对于患有高血压的人群来讲，如果平时不控制饮食，或者没有通过药物控制血压，极有可能出现中风疾病。

　　患病之后不仅会导致患者出现脑溢血，而且救治不及时还会留下终身残疾，严重的甚至还会威胁患者的生命。

　　对于高血压患者来讲，如果血压持续升高或不稳，很容易导致脑血管出现破裂。

　　这种情况下就会导致血液挤压脑组织并导致中风出现，中风作为高血压患者比较常见的并发症，导致患者出现口眼歪斜、四肢无力并伴有行动障碍。

　　2、急性心梗

　　急性心梗作为高血压的另一个并发症。

　　主要是因血压过高导致血管压力增大，如果没有及时控制血压就会导致血管上的斑块脱落。这些脱落的斑块会堵住心脏血管，这样就会导致心脏会因为缺氧、缺血而引发急性心梗。

　　3、肾损害

　　长期高血压会导致肾小球坏事，引发肾衰竭，尤其是合并糖尿病患者，发病风险会更高。而恶性高血压患者，可以在短时间内出现肾衰竭，进而引发死亡。

　　4、脑损害

　　长期高血压会导致脑血管引发缺血和变性，进而引发微动脉瘤，一旦破裂后会发生脑出血。同时，血压过高还会进一步引发粥样硬化，促使脑血栓形成，从而造成脑卒中。

　　如何控制高血压？

　　要知道，若一旦出现上述这些并发症再进行控制，可能就会对健康构成损害，进而错过了控制高血压的最佳时机。

　　因此，在日常生活中，我们需要做好这些事情：

　　第一、控制饮食

　　对于高血压患者来讲，最想了解的就是控制高血压的方法，要想控制血压就应该多注意控制饮食。

　　绝大多数情况下血压升高都和饮食有关系，而患者平时应该远离高脂肪、高热量的食物，另外，高血压患者还应该积极控制体重，只有这样才能避免血压不稳的问题出现。

　　第二，少吃盐

　　对于高血压患者来讲，在饮食中最需要注意的就是少吃盐，而高血液和盐有很大关系。

　　如果平时经常吃一些盐分高的食物，那么就很容易导致体内滞留大量的钠，而这种元素对于血管有很大的刺激，若无法排出体外就可能导致血压升高。

　　第三，戒除烟酒

　　酒精会导致血管管径变窄或者闭塞，进而导致血压需要更大的压力才能通过，引发血压过高。而香烟又会损害血管，大大增加心脏病发作和中风的风险。

　　因此，要想控制血压，戒除烟酒才最为重要。

　　第四，服用降压药物

　　要知道，原发性高血压是无法根治的，大多数患者都需要长期用药来控制血压。

　　有些轻度的、早期高血压患者，还可以通过减肥、饮食等方式来将血压控制在合理范围内，但此后都需要一直坚持健康的生活方式，才能维持正常的血压。