现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！

出现以下5个表现，可能是心脏在向你“求救”，需预防心衰

1.长时间咳嗽没有好转

或许很多人会觉得好奇，明明咳嗽是应该肺出了问题的啊。但是俗话说得好：心肺不分家。其实我们的心与肺是共同存在于胸腔里面的，它们骨肉相连。我们心脏的主要作用就是通过代谢把含氧量少的静脉血注入到肺动脉，然后我们的肺在把它变为富含氧的动脉血，这样一个血液循环的过程。

若是我们出现心衰，那么就会导致肺部的血液流通不畅，自然就会影响到我们的呼吸，从而导致长时间的咳嗽没有好转。而反过来，肺部若是感染，那么也会加重心脏的负担，加重心衰。所以说，晕倒这种现象，最好要及时就医，以免病情的恶劣。

2.出现食欲不振的现象

我们心脏的作用就是把含有氧气的血液传送到身体的各个部位，我们的肠道可以把吃进去的营养物质，经过我们的消化系统，吸纳进我们的血液里面。这样我们的血液将富含营养和氧气，可以为身体细胞提供能量。

若是我们出现心衰，那么就很可能会造成血液在肠道里流通不畅，常常会表现在吃不进去饭，或者经常的腹胀。所以，若是出现不明原因的食欲不振或者腹胀，那么你也得小心心衰的到来。

3.体力不支，心情烦躁

通常来说，心衰的人常常会觉得身体莫名的难受，很多人会表现在情绪上非常烦躁、坐立不安。而且，他们的体力也会急剧的下降，以前可能跑上千八百米都毫无问题，而如今一点小小的运动就可能会造成气喘吁吁的现象。严重的时候，夜间睡觉的时候都会喘不上气。所以说，遇见这些现象，你也要警惕心衰的到来。

4.出现频繁的夜尿的现象

我们都知道，出现尿频一般都是肾出现了问题。但是，我们的心脏和肾却也同样关系密切。当我们出现心衰的时候，人体自身或许会分泌出更多的内分泌物质，而这些物质却有利尿的作用，通常会以夜尿变多的方式表现出来。所以说，若是频繁夜尿，你也要警惕是否出现了心衰。

5.出现头晕的现象

我们的心脏像身体的各个部位输血，是需要通过收缩压与舒张压完成的。若是我们出现了心衰，那么首先会表现在心脏收缩无力，就会导致我们的血压降低。这样心脏所提供的血液就不能满足身体器官的需要，那么就很可能会引起缺氧、缺血的现象。而我们的大脑会表现得特别明显，就会出现头晕的现象。所以说，遇见不明症状的头晕，你也要关注是否得了心衰。

如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！