长时间的气血不足会影响到器官的正常功能，使器官的抗病能力变差，容易导致各种慢性疾病出现。

　　不仅如此，患者还会表现出头晕，乏力，心悸，气短的情况，影响到患者的生活质量。

　　女性很容易出现气血不足的情况，这与女性的生理机制有很大关系。对于女性来说，一定要对此引起重视。

　　如果你不知道自己是否存在气血不足的情况，可以观察自己的这四个部位，如果出现异常，就说明你存在气血不足的情况。

　　在常生活中，就需要及时对自己的身体进行调整，防止慢性疾病的出现。

　　一、皮肤

　　气血不足的病症最容易在脸上表现出来，患者常会出现面色发黄，发青，发红的情况，皮肤常常没有光泽，这是由于患者体内的血液循环受到阻碍导致的；

　　气血不足的患者体内的血流量较小，所以，面部血管的血流量与正常人相比要少很多，久而久之，患者的面部就会缺少血色，从而呈现发白的情况。

　　发黄则是由于体内毒素堆积导致的，血液循环受阻后，肝脏的血流量也会减少，肝脏的排毒功能就会下降，使得毒素堆积在体内。

　　二、头发

　　头发的健康程度也与气血密切相关，对于气血不足的人来说，他们的头发容易出现干枯毛燥的情况，这主要与肝血不足有关。

　　研究显示，肝血不足的人，头发的生长速度较慢，发质较差，而且容易长出白发。

　　如果你有这种情况，就说明体内存在气血不足的现象，在日常生活中，可以食用一些补肝的食材，用这些食材熬汤饮用，让肝血得到补充，就可以改善这种情况。

　　三、手部

　　想要判断自己是否有气血不足的情况，可以观察手部状态。如果你的手指肉质饱满，而且有弹性，就说明体内不存在气血不足的情况。

　　气血不足的人，手指会表现出扁平，有褶皱的状态，不仅如此，其指甲上的月牙也不饱满，在对大拇指内侧肌肉按压后，其恢复的速度较慢。

　　如果你有这种情况，就说明体内存在气血亏空的症状，如果没有及时治疗，就会导致病情不断恶化，使身体健康受到损伤。

　　四、眼白

　　气血不足的人眼白会发黄，而且还有红血丝出现。即使作息规律，红血丝也难以消除，如果你存在这种现象，可以用枸杞泡水喝，能起到一定的调节作用。

　　但是，眼部出现这种情况也并不都是由于气血不足引起的，一些眼病也会导致红血丝的出现，建议去医院进行检查，都可以查出病因。