当被查出高血压后，医生往往都会告知患者避免喝酒喝，有部分患者听从了医生的建议戒酒，可是之后复诊时却发现血压并没有明显的变化。

　　而有一部分患者有偷偷喝酒的行为，复诊得出的结果是血压下降了，这时很多人就会认为喝酒会降血压。

　　那么这一想法究竟正确吗？医生表示，结果和大家想象的有不同之处。

　　一、喝酒后血压升高还是降低。

　　从客观的角度来说，戒酒对降低血压有着非常重要的作用，但是受到各种因素的影响，血压是否降低的效果并不是短期能够看见的，简单来说，如果患者朋友能够一直远离酒精的话，血压便可以得到控制。

　　而有部分患者喝完酒后几个小时内，血压之所以会降低，只是一时的表现而已，随着时间的推移血压还会急剧升高。

　　这是因为饮酒之后交感神经异常兴奋，肾上腺素大量分泌，由此就会使患者出现心跳加速和心率增加的表现，这样一来，心脏排血量增多，血压也会随之升高。

　　二、要想降血压，除了戒酒之外，还需要注意什么？

　　1、清淡饮食

　　相关的实验结果表明，如若日常生活中的盐分摄入量超标的话，患高血压的概率要比摄入盐分量少的人更高。主要原因在于盐分当中的钠离子过多，进入人体后，便会不断的给血管施加压力，进而使得血压升高。

　　所以，当患有高血压疾病后，一定得掌握清淡饮食的原则，正常而言，患者朋友每天的食盐摄入量最好控制在4克之内。

　　2、坚持运动

　　如若想要控制好血压，适量的做些运动，也是比较有效的措施，特别是早期高血压，在掌握了正确的运动方式之后，甚至还能够避免终身服药，这是因为在运动的过程中血液循环的速度加快，同时还可以消耗多余的热量，进而防止给血管壁造成压力。

　　因此希望高血压患者每天是这样的运动，特别是上班族，往往有长期久坐的习惯，不妨在上下班的时候步行或者慢跑，都能达到非常不错的效果。

　　3、调整情绪

　　当今社会生活节奏不断加快，每个人的压力都比较大，可如果长时间有情绪紧张焦虑的问题，也容易升高血压。

　　所以，提醒高血压患者，当有了不良情绪后及时的释放出去，比如听音乐与家人朋友倾诉，或者睡觉等等。