如果从症状上来看，高血压引起的肾脏健康损伤，多数情况下，都是因为没有积极控制血压造成的，而对于本身有合并糖尿病问题，以及有肾脏病家族病史的患者，就更应该注意高血压可能带来的肾脏功能受损风险，如果出现以下症状时，值得我们格外注意——

　　血压升高难以控制：高血压会影响肾脏功能，而肾脏功能受损后，还会影响身体对于血压的调节能力，导致高血压控制难度增加，想要避免形成这种恶性循环，高血压患者尽早地控制好血压非常重要。

　　尿量减少或排尿困难：尿量减少，排尿困难，都有可能是肾脏功能受损变严重的重要标志，也可能是尿路梗阻、前列腺增生等其他病因，对于这种症状，要结合其他症状和检查指标来综合判断。

　　腿部水肿：肾脏功能严重受损时，对于钠的排泄功能下降，引起体内的水钠潴留而带来水肿的症状，特别是脸部和双下肢出现水肿时，应当重点排查肾脏功能损伤的可能性。

　　夜尿增多：夜尿增多往往发生于肾功能受损的早期或急性期，是由于肾脏对于尿液的浓缩功能减退所导致的典型症状。当然也应该与其他的尿路感染、膀胱占位病变等其他病因做好区分。

　　如果高血压出现上述的相关症状，同时伴有蛋白尿的问题，及时结合血肌酐，肾小球滤过率等指标评估肾功能就是非常有必要的，而对于高血压患者更好的做法是：积极控制血压的同时，定期对肾功能相关指标进行检测评估，并结合情况适时地采取措施进行干预控制，如果能够做到这一点，高血压损害肾脏健康的风险其实是完全可控的。

　　高血压患者出现蛋白尿，做好4点很重要

　　如果您是高血压患者，也出现了蛋白尿的问题，与其整天担心发展为尿毒症，不如积极做好肾脏功能的保护，减少肾脏功能出现严重损伤的风险几率，高血压患者想要避免肾衰竭尿毒症风险，应该在4个方面积极做好调理干预。

　　控制血压是重中之重。高血压患者想要保护好肾脏健康，尽早地积极地控制好血压水平是根本，血压控制的目标值，应当以130/80mmHg以下为达标值，尽量地把升高的血压控制到这个范围内。在合理用药方面，对于出现蛋白尿，肾功能轻中度受损的朋友，在降压药选择方面，沙坦类和普利类降压药，有降低肾脏过滤压力，改善轻度蛋白尿问题的作用，除了能够降血压，对于肾脏还有一定的保护作用，因此在没有用药禁忌的情况下，用药方案中应该包含其中一种。

　　定期检查同样重要。这一点我们前面已经反复强调了，定期检查包括血压、血糖的相关检查，了解自身的血压控制情况，避免血糖升高带来的叠加肾脏功能损伤风险。同时，还是要强调定期检查肾脏功能，肾功能检查其实并不复杂，简单的尿常规就能够发现蛋白尿的问题，而血液生化检查项目的血肌酐、血尿素氮等检查，同样也能反映肾脏的健康情况。

　　合理饮食保护肾功能。在肾功能保护方面，合理饮食，也是保护肾脏健康的重要生活基础。对于已经出现肾功能轻中度受损的朋友，在饮食方面注意控盐控糖，合理摄入优质蛋白，同时注意适度饮水，戒烟酒，多吃新鲜果蔬补充各类维生素营养等，都是有益于肾脏健康的饮食注意事项。

　　加强运动锻炼。运动锻炼对于肾脏功能的获益虽然不是直接的，但却是重要的，运动锻炼能够改善血液循环，加强对血压、血糖的生活调理控制，这些方面的获益都会对肾脏健康带来正向的影响，因此，坚持合理的运动锻炼，也是保护肾脏健康的重要方面。