炎夏即将来临，为了对付酷暑高温，人们各想高招。可是，有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，健康受损。下面就是人们在夏日容易步入的防暑误区：赤膊凉快不少人认为衣服穿...

葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。法国《处方》杂志为我们盘点了吃葡萄的一些健康益处。1.杀...

夏天到了，鱼类、甲壳类和软体类等海产品的消费旺季也到了。水产品富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。其中，蛋白质含量为15%～22%；碳水化合物的含量较低，约1.5%；脂肪含量为1%～10...

山东读者王女士问：每次喝完茶，总是还没到饭点就饿了，这是怎么回事？喝茶有助减肥吗？中国注册营养师陈然答：一般来说，我们对饿的感觉主要来源于两个方面。胃里面是否充满了东西，是“饿...

医学指导/广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山肥胖合并高尿酸血症患者该怎么吃？很多人会想到“低嘌呤”饮食，特别强调不吃海鲜少吃肉，这当然还远远不够！广医三院临床...

哮喘是一种常见的慢性气道炎症，严重影响患者生活质量。新一期《欧洲呼吸学杂志》刊载的一项研究表明，坚持健康饮食有助预防哮喘、缓解症状，并更好地控制病情。法国巴黎第十三大...

最近，知名主持人谢楠在微博晒出了一张孕照，宣布她和演员吴京的第二个宝宝已经196天，七个月大啦！网友们祝福的同时，更多的关注点放在了她的身材上。自拍中的谢楠手臂紧致、线条流...

中医认为：夏季是人体阳气最旺盛的时候，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。　　因此，在三伏天用艾灸对某些寒性疾病作针对性调理（三伏灸），可以最大...

湖南读者钟先生咨询：我一到早上就咳嗽痰多，在网上看到一个方子：取清半夏、橘红各15克，白茯苓9克,甘草4.5克，加生姜7片、乌梅1枚，水煎服，可燥湿化痰。请问此方可用吗？中南大学湘雅医...

菜市场买回来的蔬菜需要清洗，而为了清洗得更干净、更彻底，浸泡一会儿也是需要的。但浸泡的时间过长不仅不会提高清洗效果，相反还会造成一些营养素的流失。很多中老年人习惯将蔬...

正值樱桃、杨梅季，不少人反映洗这些水果的时候看到了虫子，就不敢吃了，其实也没那么可怕。杨梅、樱桃有虫子?对人体无害! 杨梅、樱桃等水果里的虫子是果蝇及其幼虫，幼虫生来就是...

行走被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”，但走路的步数是不是越多越好呢？武汉市第四医院运动医学科主任、副教授张青松说，行走是一项很好的运动，但走路的步数也不宜过多，每...

编者按：随着大众医学知识的日益发展和普及，人们对于自身健康的认识不断地深入，亚健康这一概念正越来越被公众所熟知。但是，该如何正确认识亚健康，如何通过传统的中医“治未病”思...