瑜伽减肥是一种运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽减肥，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽减肥健身...

有些人认为，做家务和DIY一样，它的运动强度远远不能满足人们对运动量的需求，所以做家务只能被列入一般强度的运动中。甚至有专家认为，只有那些让人们呼吸更快或心跳加速的运动才...

在人们的印象中减肥就是不要多吃饭，而且还可以适当的节食，这种说法是不错，然而有些人在节食的时候已经很不适当了，常常把自己的身体搞砸了。其实减肥并不是人们想象中那么难的，只...

减肥方法很多，大多数人会选择饮食减肥，尤其是女性，不能摆脱美味的困扰，下面介绍一日健康减肥食谱，在饮食的同时可以喝点瘦身汤帮助减肥。一日健康减肥食谱1、早餐：豆浆一杯、全麦...

如何防止一些不正当经营者向食品、保健品等“食物”中非法添加西药的行为，该成为有关监管部门的一项重要课题。据媒体报道，一款号称能治疗痛风的“黑骨藤长寿茶”在网上销售火...

全身冷冻疗法近几年在美国流行，水疗和健身房宣传该疗法可以治疗和缓解肌肉疼痛、背部疼痛和皮肤问题。然而，美国医生警告称：这种将身体暴露在零下低温的流行疗法并无科学支撑，而...

猪肝是指猪的肝脏，是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，不管是爆炒，还是熬煮，风味都非常独特。由于猪肝具有补肝明目、养血、营养保健等作用，所以是最理想的补血...

人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，常可通过身体的一些症状表现出来。气血不足...

天冷了，平素体寒的朋友问我吃哪些食物比较好，除了平常炒菜佐以葱姜蒜和传统辛温大料类，下面介绍几种好吃的御寒食疗，因为是御寒食疗，体质热的老上火的朋友就不要吃了。1. 要想身...

我们经常看到电视剧中会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。成人的头发每天大约生长0.35cm，不可能因为昨天的压力...

肝脏是新陈代谢的关键，人体排毒都需要靠它，所以在这个春季，大家都要对肝脏进行调理，给肝脏也补补“元气”。以脏补脏，鸡肝为佳鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别...

肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺;反之，由于各种致病因素影 响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早...

跳绳减肥运动是一项很是大众化的减肥方法，只要掌握正确的跳绳运动方式和方法。这个运动减肥方法要每天坚持半个小时左右，消耗的才是身体的脂肪，如果运动时间不够，消耗只是身体的...