中医以为，艾叶味辛、苦，性温，存在温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效，咱们时时经由过程一些方式把它做成艾条、艾绒等运用，但实在用它来泡脚，不单大要散寒止痛，温经止血，还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。

可以或许取艾叶一小把，煮水后泡脚。假定艾叶欠佳找也或许用纯艾叶做成的清艾条，取1/4撕碎后放入泡脚桶里，用滚蛋的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后，再兑入一些温水泡脚，泡到满身轻轻出汗即可。一般要连泡数次，约2~3天后即可无效。

需要注意的是，咱们用艾叶水泡脚时，要把稳别吃寒凉的食物，留意劳动，多喝温开水。还会在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。维持一段时日后，由体内虚火惹起的黑眼圈就会显明丑化。

想要成效更快，还大概用艾条，灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位，它们但凡滋补肝肾，行进免疫力的穴位。每天在这五处按摩、艾灸各5分钟就可，10天为一个疗程，响午11时灸功效最佳。 (山西中医药大学附属医院按摩二科主任 杨 润)