周末睡个懒觉是很多年迈人的习俗，可是多么做却会对女性心思康健造成负面影响。遵照日本一项新研究，女性睡懒觉会扰乱身体外部的生物钟，影响月经周期。更必要的是，要是原先就简单受到痛经侵扰，睡懒觉会加剧症状。

　　日本明治医药大学钻研团队对150名女大学子的睡眠模式及经期心理情况发展了调查阐发，以了解“社会时差”可否会加剧经后期综合征（搜罗紧张、烦躁、乳房胀痛和痛经等症状）。“社会时差”是指现代生活方法与人类进化造成的生物钟发生答辩，当生物钟与日程部署不结婚时，“社会时差”发生。调查发明，参试学生中跨越3/4的人常日有“社会时差”，且周末有睡懒觉的习惯。那些遭到“社会时差”骚动扰攘侵犯的学生经前期综合征的症状比照显着，周末补觉则使痛经加倍老火。

　　统计数据显示，痛经影响着举世1/5女性的日常生活生计。行经期间子宫肌肉紧缩紧绷，促使身体开释诱发痛感的化学肉体，从而导致痛经。连年来，有研讨以为，体内炎症对痛经的发生起到了更环节的劝化。钻研职员体现，睡懒觉扰乱了人体的日夜节律，进而影响到调控月经与炎症的激素轮回。