因且自用嗓太甚，老师是慢性咽喉炎、声带结节、声带肥厚等疾病的高发人群，日久多致肺阴不够。肺为清肃之脏，喜润恶燥，主发声，故护嗓养声需从润肺化燥出手。开学后正值初秋，秋属金主肺，而金击有声，五音皆出于肺，此时正是护嗓养声的好时机。常用嗓者不妨尝尝罗汉果杏仁猪肺汤，能润肺养阴、止咳化痰、利喉开音。春天天色干燥，平凡人群常饮汤水也晦气于关爱咽喉健康。

取猪肺1个、罗汉果半个、甜杏仁（南杏仁）15克、海底椰（最好是鲜品，干品也可）约100克、蜜枣1个、生姜数片；将猪肺里的血水冲洗洁净至变白，用刀切成小块；锅内放凉水，把猪肺放进锅内，开大火烧开约1分钟后捞起，浮沫洗净待用；罗汉果掰开，海底椰切成小块，南杏仁、蜜枣洗净备用。所有资料放进汤煲里，开大火煮开，转小火煲1个小时就可调味饮用。