推荐:广东省中病院病例养分科
首要成效:开胃消食
推荐人群:冬季进补或饱餐后开胃
质料:大头虾6只,花甲250克,白蘑菇50克,番茄1个,冬阴功汤香料及酱包各1份,椰浆1罐,香茅、南姜、鱼露、香菜各过量(1~2人量)
烹饪方式:将花甲加水养半天,洗净备用;把虾洗净,将虾头与身羁縻,去虾线;洗清洁白蘑菇,切成两半;番茄切块;香茅裁段。将虾和花甲煸炒。在另外一个锅上加水,加料包、酱包、番茄、白蘑菇、香茅、南姜煮汤,边煮边搅拌,根据集团口胃退出椰浆、鱼露,收尾倒入虾和花甲,将它们煮熟,撒上香菜便可。
汤品点评:冬阴功汤是一道驰名的泰国菜,酸辣适口,很开胃。在泰语里,冬阴是酸辣的意思,功是虾的寄义,冬阴功汤便是酸辣虾汤。寒冷的季节肉吃多了,饱饱滞滞的时分,来一份酸辣虾汤,鲜味又开胃。
汤中的虾、花甲属高卵白低脂食材,绝对红肉更容易消化。另外,还可遵循个人口胃打扮白贝、墨鱼仔、鱿鱼、蟹等食材。汤中有番茄与白蘑菇增多丰姿,除此也可问鼎红萝卜、红黄椒、洋葱、芹菜等。虾性温,与花甲打扮服装一温阳一滋阴。此汤用已配好的料包和酱包,无庸再加九层塔、柠檬叶、薄荷等配料,很恰当在家制造。





























