中医以为,艾叶味辛、苦,性温,具备温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效,咱们经常颠末一些方式把它做成艾条、艾绒等使用,但切合用它来泡脚,不仅笼统散寒止痛,温经止血,还能有用去除体内虚火导致的黑眼圈。
也许取艾叶一小把,煮水后泡脚。假如艾叶欠安找也或者用纯艾叶做成的清艾条,取1/4撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一下子。等艾叶泡开后,再兑入一些温水泡脚,泡到混身微微出汗就可。通常要连泡数次,约2~3天后即可无效。
须要当心的是,咱们用艾叶水泡脚时,要留心别吃寒凉的食品,留神劳动,多喝温开水。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。保持一段岁月后,由体内虚火惹起的黑眼圈就会显然恶化。
想要成果更快,还或者用艾条,灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位,它们凡是滋补肝肾,行进免疫力的穴位。每天在这五处按摩、艾灸各5分钟就可,10天为一个疗程,半夜11时灸功效最好。 (山西中医药大学从属病院推拿二科主任 杨 润)