带脉是人体循行距离最短但却很是重要的经脉，起于胁季肋部的下面，横行环腰绕身一周，就像人体生与俱来的一条“腰带”异样，起到“拘束诸经”的感导，足之三阴经、三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉之束厄局促。要是带脉充足、瘀堵不通或羁绊无力，诸经均会遭到影响。带脉下系胞宫，与女子经、带、胎、出产关系密切，故中医将带脉称为女性的“平安带”。

　　带脉蹊径有章门、带脉、五枢、维道等8个穴位，可“总束诸脉”，人体纵行的经脉均受带脉拘束，当带脉失与时，好比交通道上的环岛“打结”，此外经由过程环岛的交通要道也会大受影响，经脉堵塞欠通，腹部出现赘肉。同时，带脉与肝胆、脾胃、肾脏的关系比照亲密，带脉横系人体中部，总束气机升降，为阴阳交泰之演讲，当带脉欠通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降均衡，肾精不克不及濡养。再者，带脉与妇打造疾病相关亲昵，女性之带下病，即以带脉为病而得名，因带脉下系胞宫，女性紧要的器官如子宫、卵巢、输卵管都在它的辖区内，且冲、任、督三脉皆络于带脉，若带脉依约，任脉不固，可连绵而下，使胞宫受累。妇科大家傅青主认为：“带脉者，以是约束胞胎之系也，带脉有力，则难以提系，肯定胞胎不固。”若要带脉永葆生机，无妨试试下列方式：

　　1.琢磨带脉。每晚睡觉前，躺在床上，四指并拢，从章门穴（位于人体的侧腹部，当第11肋游离真个下方）循带脉推向腹部内侧；手握空拳，往返敲打带脉，用力适中，100~300下即可。

　　2.刮带脉。以刮痧板时常刮带脉上的重点穴位，如章门穴、五枢穴、维道穴，它们偏偏在肝经胆经上，刮痧是一种泻法，可流通带脉、清肝利胆、排毒通便、消脂减肥，打消腹部赘肉。

　　3.灸带脉。当宫寒瘀阻欠亨、带下清凉量多，、胎滑不固时，概略艾灸盒或持点燃的艾条艾灸带脉所经之处。

　　4.寄望保暖。勿使腰腹部受凉，女性少穿露脐装、低腰裤等，吹空调、电扇时要寄望腰腹部保暖，尽量削减久坐工夫，坚持胞宫温顺与带脉迟滞