睡不着、睡不醒、睡欠安！睡眠是保持人体生命极端必要的生理性能，对人体必不成少，无非现在良好的寝息对于良多人来讲却成为了一种奢求。据统计，我国有两亿失眠患者，5000万壅塞性就寝呼吸停息解析征（严重打鼾憋气）患者，100万嗜睡症患者。对于这一宏大的患者群体，专业大夫少、患者自我治疗不规范等问题日趋凸显。

失眠患者有的请求帮助于褪黑素、安息药，有的恐惧药物反感导不发展任何治疗。不过褪黑素真的有用吗？安眠药该怎么吃？药物治疗失眠需要注意哪些标题？对此，科技日报记者采访了陆军军医大学大坪医院就寝心理核心主任高东传授。

褪黑素副感化多 不倡导私自服用

家住重庆主郊区的张姑娘半年前泛起失眠，且症状较为老火，无意偶尔整宿不克不及入眠。为改进寝息，她听信朋友倡始和网上信息，服用褪黑素长达半年，毕竟不但失眠症状未得到有用缓解，反倒涌现头痛、头晕、腹部不适等症状。她连忙到病院住院治疗，经过医生的生理及药物治疗，最终胜利减缓病情，不久回到畸形工作和生计中。