广东的四季不有北方那末光显，节令更替时节，偶尔一天之间就能阅历春夏秋冬，不少宝宝常于是“中招”，不少家长为此头痛：如何养护才具让孩子少染病、更康健？广州中医药大学第一隶属病院儿科黎世明教授直言，今人常说：“若要小儿安，三分饥和寒”，这吵嘴常有事理的，但是此刻不少多少家长在养护孩子方面孔易堕入下列两大误区：

误区一：过量添衣物

黎世明指出，好多父母以为更生儿从母亲肚腹而来，不耐寒冷，因此总给孩子穿厚衣盖被子，里三层外三层裹着，气候稍有点冷房间里便开暖气，唯恐孩子受凉，这种做法是不行取的。

他引用隋代医家巢元芳的忠告说：“小儿初生，肌肤未实，宜旧絮护其背，弗成太暖。”这句针砭箴规暗指怙恃，宝宝满月后就宜多出门晒太阳，稍大点就理当多带到户外勾当，炎天不要终日待在空调环境中，寒冷的季节也不要总待在温室里，要让孩子适当干戈外界的冰凉及燥热，适应四时的变换，加强本身抵拒力伎俩康健成长。

若何穿衣服才干维持孩子“穿着暖而无非”呢？黎世明总结说，一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心怀凉。他诠释说，由于背部有肺腧穴位，假设伤风受凉，小朋侪就容易泛起鼻塞、咳嗽、气喘等症状，以是日常要保持“背暖”；而“肚”为胃肠所居，假如受凉则容易呈现呕吐、腹泻、腹痛等症，以是维持“肚暖”有助顾护胃肠；中医以为足底则有经络绕行，要是寒从足下生，则会影响满身，所以防寒保“足暖”也很重要；而头部为人阳气离散的处所，过热则易满头大汗，容易出现头晕头痛、头部生疮、眼赤等症状，所以平日维持头部温凉就可以了；中医认为心属火，过暖则会表里热盛，容易涌现口干舌燥、寝息烦躁多汗等症，所以日常也要常保“气量气度凉”。

家长们可根据古人言，闻一知十。一般畸形情况下，小儿穿衣服比成年人多一件外套梗概背心就可，以昆季和暖为度，勾当或进食时可酌情减衣服，多汗时勤更易服服梗概在背部增多汗巾，足部穿袜子保暖，腹部也可适当穿肚兜保暖等。