大家好，我是刘医生。不知道你有没有这样的情况，总是感觉很累没有精神。干一点活得休息好几天。抵抗力也不如同龄人好，只要天气有一点变化就会感冒发烧，还总是咳嗽。晚上睡眠质量也不好，胃口也不好，吃完饭还总是不消化。反正，就是感觉身体哪哪都有毛病。这到底是为什么呢？

其实，这是因为我们正气不足导致的。中医有句话叫做“正气内存，邪不可干”。如果一个人正气满满，外来的邪气就很难侵入我们的身体。而正气又分阴阳：

所谓的“阳”，就是说可以温暖我们的四肢，推动我们体内气血的运行，像太阳一样，大地如果失去了太阳的温煦，生命就失去了濡养，那些花草树木就会枯萎。我们的身体也是一样。阳虚的人，常年会感觉手脚冰冷，就算是在夏天也很怕冷，还整天看起来没有精神。

而阴就是像水一样，可以濡养我们的五脏六腑。阴虚的人，大多还比较容易燥热，阴虚不能制约阳气，虚阳就容易外溢，就会经常感觉手心脚心烦热，胸口烦闷。晚上还容易出汗，一早醒来汗就没了。

而阴阳是相互的，阳虚时间一长，阳气不能温煦，气化失职，就容易导致人体水液不足，从而导致阴虚。反之，阴虚的时间久了，体内精血亏虚，阳气化生物质基础不足，就会导致阳虚。也就是中医所说“阴损及阳，阳损及阴”。那应该怎么办呢？

今天，刘医生来给大家推荐一个阴阳双补的方子叫“锁阳桑椹汤”。它主要由锁阳和桑椹这两味药组成。下面我们来分析一下这些药物的功效。

首先锁阳，又被称为“不老药”。味甘药性温和，入肝肾两经。我们常说“肝藏血主筋，肾藏精主骨”。而锁阳具有温补肝肾，益精养血的作用。可以强健筋骨。是温补肾阳的圣药。肾为先天之本，肾阳也可以称为人体阳气的根本，阳气自下而上温煦全身。阳虚的症状自然就会得到改善。

其次呢是桑椹，主入肝肾两经。具有养阴生津的作用，体内阴液充足，阴阳相互制约，虚阳不会浮越于上，就算是虚阳上炎，桑葚滋补的阴液也可以将虚火扑灭，可补阴虚。

这两味药物搭配补足了阴阳，阴阳一足，正气自然就足了，这样我们的抵抗力就会强了。平时也感觉身体又劲了。可以改善阴阳两虚导致的各种疾病。

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