听我妈说，我爸玩手机玩到凌晨两点，我真不敢相信，我这么喜欢玩手机，都没玩过那么晚。”近日，老父亲手机上瘾让张女士心存担忧。有调查显示，有49.2%的网友表示父母除正常通讯外，每天玩手机的时间超过3小时，其中有17.9%的网友表示，父母玩手机时长超过5小时。

　　“手机依赖症”不再是年轻人的专利

　　每天早上6点，刘先生习惯性地打开手机微信，眯着眼先翻一遍朋友圈，给朋友们点完赞，再把自己认为有价值的微信文章给女儿转发一遍，才安心地起床。

　　“低头族”金女士热衷群聊，“社区广场舞”、“延吉老乡”、“怪食材、好味道”，打开金女士的微信，一个个微信群不时地蹦出一条条新消息，而金女士也时不时在群里发语音与群友互动。

　　黄女士则发现母亲的手机总是一天到晚叮叮响个不停，拿起母亲的手机一看，都是一些微信群聊消息在响，建议母亲关掉声音，母亲却坚决不肯，并且只要一空闲就立刻拿起手机把群聊消息从头到尾翻个遍，生怕错过什么重要消息，看完还要在群里聊上几句。黄女士说，平时大家谈起手机上瘾都是指年轻人，没想到中老年人也被“网瘾”拿下。

　　危机四伏的老年玩手机生活

　　有调查显示，因为长时间玩手机，有69%的网友的父母延迟睡眠时间，50.7%的网友的父母减少了户外健身、娱乐时间，43.6%的网友的父母减少了与家人的沟通，21.1%的网友的父母产生了重度手机依赖，影响到原本正常的生活。

　　60多的陈先生，在儿子给他换了智能机之后，学年轻人用手机玩游戏，上瘾后连睡觉时间也不放过，每天玩游戏的时间超过十几个小时，结果眼睛出问题了，突然失明了。医生检查后发现，陈先生是高血压引发了左侧视网膜分支动脉阻塞。经过扩张血管、降眼压等一系列治疗，陈先生的视网膜损伤得以修复，但要恢复到原来的视力已经不太可能了。原来，陈先生一直有高血压，加上近来长期坐着玩手机，不运动造成血液粘稠，最终出现了失明的症状。

　　医生提醒，如果有高血压等基础疾病，平时要注意监测血压，坚持服药，保证充足的睡眠和运动，玩手机更要适度。长期玩手机不运动本就是件很伤身体的事情，何况是本身就有心脑血管疾病这样慢性病的中老年人，身体更容易因此而出问题。

　　好心人辅酶Q10关注网瘾老年群体

　　与年轻人相比，老年人身体器官功能面临衰退，长时间看手机更容易引起或加重原有疾病。比如，长时间低头看手机会加重颈椎病，长时间盯着手机小屏幕会导致视力下降甚至失明，缺乏睡眠会加重高血压病，长期静坐容易血液黏稠引发心脑血管意外等。

　　好心人辅酶Q10提醒广大中老年朋友，每天玩手机最好不要长时间玩手机，退休后可以多参加社区活动，通过棋牌活动或健身运动结识更多朋友，拓展社交圈子。子女们也要做出行动，不要只使用微信或打电话和父母沟通，平时应多抽时间陪伴父母，多带孩子回家看看，减少中老年人的孤寂感。同时，还可以选择合适的营养补充剂送给父母，减轻伴随着玩手机上瘾，缺乏睡眠、长时间静坐带来的不良影响。

　　辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，在激活人体细胞和细胞能量的营养，具有增强心肌细胞能量，抵抗动脉粥样硬化，从而保护心脏和激活脑补细胞能量，提高运动细胞能量从而补充体力等方面具有很好的效果。好心人牌辅酶Q10，作为国家食药监局批准生产的高含量辅酶Q10产品，采用微生物发酵技术，100%纯天然自产出口级原料，从原料提取到成品生产，全程严格按照GMP制药标准执行，品质有保障。当前，好心人牌辅酶Q10产销量约占全球总产量的20%，作为保护心脑血管健康的好伴侣，不失为一款送给中老年“网瘾”朋友的营养佳品。