饮茶无利于骨骼安康，非常对女性而言，有降低骨质蓬松症风险的浸染。近期，北京大学大众卫生学院李立明教授团队颁布了这项最新钻研成效。

　　骨骼强度取决于骨密度与骨质量，前者占比70%。骨密度可以反映骨量迷失的病理进程，并能预示骨折风险。钻研团队遵循2万余人的骨密度数据剖析发现，有经久吃茶品茗民俗的女性，骨密度明明更高。在进一步剖析茶叶冲泡量与骨密度的干系时，钻研职员创造，每天茶叶冲泡量小于6克者的骨密度高于从不饮茶者。不外，喜饮浓茶 (茶叶量≥6克/天) 者的骨密度并未持续增强。

　　另一项钻研经由过程45万余人的恒久随访数据缔造，逐日吃茶品茗低落了因骨折入院的发作几率，该效果在男性和女性中基础底细差异。个中，饮绿茶者髋骨骨折住院风险高涨了20%，饮茶逾越30年者该风险高涨了32%。

　　李立明说：“良多人担心茶叶中的咖啡因因素会添加尿钙迷失，导致骨质疏松，但我们并未观察到喜饮浓茶者的骨折住院风险有增高趋向。”李立明展现，饮茶防骨质蓬松的起因除了茶叶自己对骨密度的影响感召，也不翦灭其他一种能够性，即吃茶品茗对个别的留意力与警醒性有主动影响，或许消沉发生发火老火殛毙的风险。▲ （文 闲）