北京读者张女士问：我在网上时时看到局部减脂瘦身操，额定火，不知道这类局部瘦身靠谱吗？

北京大学海内病院代谢减重门诊副主任医师宁宁解答：最近几年来，由于人们对美的追求愈发暴烈，网上涌现了大量减肚子、减胳膊、瘦弱腿之类的操课视频，但这其中是有误区的。

人的脂肪，额外是皮下脂肪是全身流动相同的，必需经过团体脂肪削减，才能抵达局部瘦身的目的。中医的针灸、拔罐法等是颠末刺激经络穴位到达瘦身造诣。这类材干有两边面劝化，一是调解排遣胃肠道，减少胃酸分泌，飞扬饥饿感；二是斡旋胰岛素、瘦素等人体紧要激素及消化液的排泄，以推动人体脂类和糖类的代谢，因个中医减肥也是满身减脂。

之以是一些人感触局部瘦身有用，主假如因为大一小部分人在大腿和腹部堆积的脂肪较多，这些脂肪多的部位瘦得快，就给人组成了一种局部瘦身的假象。（宁宁）