农积年末，很多小搭档都迎来任务量“旺季”，以致要熬夜赶工技巧实现。假如感觉萎靡不堪、力有未逮，就让广州市第一公家病院药学部中药师李欣教你炮制补血、养阴、益气靓汤，为您的年末冲刺加油。
东洋参三七鸡汤
原料（3-4人量）：西洋参10克、三七片5克、龙眼肉5克、黄雌鸡（光鸡）1只、生姜3片、食盐过多。
做法：药材洗清腌臜，光鸡去掉头尾、内脏，斩块、焯水；把全数质料放入炖盅，参加过量清水，盖好炖盅盖隔水炖两小时，食用前调味即可。
成果：此汤有活血补血、养阴益气、化淤止痛的效果。
该汤品切当一般人调补服用。对冬日气血运行不顺畅、心脉淤阻、气阴两虚人群尤为相宜。同时，也可用于工作、保留压力大，思量偏激、神怠倦力、心悸、失眠忘掉等人休养。
李欣揭示，此汤不适宜孕妇、主妇月经期饮用；服用参类药材时，不宜和萝卜、莱菔子、浓茶同服，以免影响药效。
