一、保暖。首先可以做的就是多穿一件外套，别让自己着凉了。如果天气冷着凉后容易引起身体虚弱，并且会导致疼痛感加剧，此时也有可能会导致其他疾病了。所以，建议朋友们在排卵期如果肚子疼痛的话，应该要注意保暖，千万多喝热水，让自己的身体暖和起来。

　　二、喝红糖水。可以多喝一些红糖水，红糖水对女性朋友来说是非常好的。不仅能够帮助呵护女性卵巢的发育，还能够调节女性的雌性激素。所以建议朋友们在平时的时候可以多喝一些红糖水，并且还可以在里面加一些玫瑰或者蜂蜜，也是极好的。希望可以帮助到大家缓解疼痛。

　　三、去医院治疗。如果比较疼痛的话，就需要去医院购买药物了。比如益母草等等，能够帮助我们缓解疼痛。但是一定要切记不可多吃药物，一定要在紧急情况下服用。所以就建议朋友们在生活中应该少吃生冷的食物，并且休息保暖。让自己的身体处在一个安全的环境中。如果每次都特别疼痛的话，那么一定要在医院去做全面的检查，千万别让自己身体不舒服。有什么情况要及时解决，别错过了最佳的时间了呢。