在现实生活当中，有很多年轻男女都有经常喝酒的坏习惯，经常会应付各种聚会和应酬而大量的吸烟喝酒，同时还会暴饮暴食，这些不良饮食习惯都会导致肝脏受到严重的损伤。有长期不良饮食习惯的人一定要观察自己的肝脏是否出现了问题，肝不好的症状是比较多的，下面我们就具体来了解一下：

　肝脏不好的症状表现有哪些？

　　表现一、早起刷牙，牙龈容易出血

　　很多人在刷牙的时候，可能会出现一些牙龈出血的情况，这是很多人都会经常遇到的一种情况，但是千万不要麻痹大意了，牙龈容易出血，有可能与全身性的重大疾病有关，尤其是肝脏不健康的人，在洗漱过程当中往往会有牙龈出血的现象发生。因为肝脏不好的人，肝细胞就会受到损伤，肝脏是产生凝血因子的地方，因此全身的凝血能力就会下降，就容易出现少量出血的现象。

　　表现二、出现脂肪肝

　　经常大量的喝啤酒，很容易导致脂肪肝的出现，如果被确诊为脂肪肝，应该立即禁酒。

　　表现三、牙齿敏感和松动

　　到了一定年纪之后，牙齿敏感和松动是正常的现象，但是牙齿的健康变化不仅仅受到年龄增长的影响，还有可能是因为肝脏受损而导致的，比如牙齿发黄和变得敏感的问题，都是跟肝脏有关的。

　　表现四、酒量下降

　　在现实生活当中，确实有那么一些人，酒量是喝着喝着就上去了，到最后确实是变得能喝酒了。但是有一些人平时的酒量很大，可是突然间就变得喝了一点后就感觉到有点醉醉的，其实这种症状可能是在提醒你的肝脏功能已经下降了，肝脏受到了损伤，肝脏已经不能够完全分解酒精代谢物了，所以最后就会导致醉酒的感觉越来越明显了。

　　表现五、早晨第一次小便颜色像茶

　　正常的尿液是淡黄色的，如果是上火就会变成深黄色。但是如果肝脏出现了病变，会影响胆红素的代谢，就会使胆红素进入到血液增多，最后就会经过尿液排出体外，相对平时来说，小便的颜色会加深。小便的颜色越黄，说明肝细胞的破坏越重，很有可能说明肝脏出现了严重的问题。

　　表现六、脸色灰暗和色素沉着

　　如果一个人在一段时间内，突然出现皮肤粗糙和脸色灰暗的症状，而且容易出现色斑等问题，那么就要考虑是不是肝脏出现的问题。

　　温馨提示

　　要想保持肝脏健康，在平时一定要学会养生，要拒绝吸烟喝酒，要注意饮食清淡，要多吃容易消化的清淡食物，而且要多吃新鲜的蔬菜和水果，一般的蔬菜都可以起到保肝养肝的作用，要少吃高脂肪和高盐的食物，同时还要保持良好的心态，要坚持体育锻炼，做到这些就可以起到保肝护肝的效果。