隆冬腊月，泡脚可以促进血液循环，额定是用于摄生，最适合不过了。老人在睡前用热水泡脚，既可以防寒，又能改进寝息。泡脚并不是各人都适合。对于糖尿病患者来讲，暂且泡脚可能会惹起皮肤皲裂，使细菌侵入惹起沾染，浸泡还会洗掉皮肤原本的油脂，而且泡脚后若不有作保湿处理还会使皮肤枯燥的标题问题好转。因而，“糖友”对待泡脚要浑身是胆。

要是泡脚会让糖友感觉安详愉悦，并且“糖友”脚部没有任何皲裂或伤口的话，可以泡脚。

1.泡脚工夫不宜太长，以不超越20分钟为好。十分伴心脑血管疾病以及低血压、体质孱弱者泡脚时间更是宜短不宜长。常常看到有人每次泡脚一泡即是一个小时，一直添加热水，这样其实不会增进疗效，反而容易引起疲钝，出汗过量以至会惹起虚脱。

2.水温要适当，在37℃支配。一样平常人泡脚水温在40℃支配会很恬逸，但这个温度对付糖尿病尤为是归并血管病变的“糖友”可能就会带来烫伤。由于分隔附近血管病变时末梢血液循环阻滞，使热聚在足部不容易说合。有周围精神病变的糖友对温度等感觉不迟缓，难于精确地试出水温，其自我关爱休养才智差，极易被烫伤出水泡。“糖友”家眷理当为其试水温。要是不有家人接济，可以用水温计丈量温度，省得呈现烫伤。

3.泡脚后最佳用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹可能脓迹，不一定要擦干趾缝之间的水渍，何况要学会保湿护理。

4.每次泡脚前后都应承当搜查足部，一旦缔造足部肤色变暗、红肿、干裂等晚期症状，应及时就治查抄。