美国加利福尼亚大学圣迭戈分校一项研究展示，老年末年女性一天每少坐一小时，罹患血汗管疾病的风险飞扬12%，罹患心脏病风险削减26%。

　　共有5600名63岁至97岁女性参预这项研究，她们不有中风兴许心脏起病作病史。钻研人员让这些人连续佩带加速传感器4至7天，以评价平时运动量，随后5年随访她们的血汗管健康状况，后果创造上述关联。研究职员发明，和默坐工夫最短的女性相比，一天静坐11小时乃至更久的女性身体风致目的最高，罹患糖尿病或高血压的风险更高。与临时坐着、但两端赓续站立或走动的女性对比，不延续地坐一样年光的女性罹患心脏病风险高52%。

　　研讨人员以为，重要长久坐着的女性其间只有稍微勾当，哪怕只是一两分钟，也能低沉健康损害。这项研讨显现，假设想飞腾和久坐相关的血汗管疾病风险，不但要减少默坐的总时长，还得膨胀每次默坐的时日。