瓜翠梅葛饮
西瓜是深受人们喜爱的具有消渴解暑功效的水果。《药性通考》中载:西瓜味甘寒,解暑除烦,利便醒酒,名“天生白虎汤”。人们在吃完西瓜后习惯将瓜皮丢掉,却不知西瓜皮是消暑生津的良药。西瓜皮内的青绿色部分又名西瓜翠衣,具有消烦止渴、解暑热的功效。可单用煎饮代茶,也可切丝凉拌,口感更清爽,解暑效更佳。葛根为辛、甘凉之品,尤能生津。《本草汇言》中记载:“葛根,清风寒,净表邪,解肌热,止烦渴。”荷梗为植物莲的叶柄或花柄,《随息居饮食谱》称其具有通气舒筋,升津止渴之功。若暑热烦渴症状明显,可将西瓜翠衣、葛根、荷梗一同煎饮,加入乌梅,在增强生津之效的同时改善口感,为夏季甘淡爽口、生津解暑的佳品。