打麻将多用手，有助维持手部灵活，同时也是一种尤为好的思惟训练勾当。遵照数字的排列组合，紧要更调大脑的共计、逻辑思惟与推理本领，还能锤炼老人的注意力和回顾回头力。而且，打麻将需4总体参加，形势较强烈热闹，空气较活泼，可以消除白叟孤立感，属于不错的外交勾当。切当打麻将，对老人有所长，可是不一定得管制量。

　　火箭军特征医学焦点骨科副主任医师王长 江示意，经久打麻将概略使大脑处于紧张外形，脑部充血，身体血液循环失去谐和，从而泛起头昏、目眩、肢体麻木等不适症状。久坐不动，腰骶部包袱重，臀部肌肉和神负担负责挤压，易引起腰肌劳损、下肢静脉栓塞等。尤其是炎天，闷热难耐，正午睡眠易受影响，有颈椎病、高血压、冠芥蒂等的老人更不克不及短暂打麻将，否则或许诱焦灼性脑卒中、心肌梗死等意外。

　　白叟打麻将，需属意5个标题。1.调解盛意态，心情别太冲动，不要过于在意胜败，要以结交友好的心态为目的打麻将。2.每次不要跨越2小时，每半小时最佳站起来活动一下肢体，踢踢腿、摇点头、扭扭腰、伸伸胳膊。3.建议在室内过风剔透处进行，切勿坐在风口或路边。4.打麻将时，在桌旁放壶水，每半小时喝一杯，随时填补水份，无利于缓解身体疲劳。5.防止用眼倦怠，打麻将间隙闭上双眼1~2分钟，接下来慢慢睁开。