有一个朋友在上班的时候，突然被老同事叫住，提醒他脸色发黑，可能会有肝癌的可能，这可吓到了这一位年轻人，他非常想知道，脸色发黑与肝癌是不是有关系呢。虽然是开玩笑，不过两者之间确实是有关系的，因为当人的身体有癌症的时候，身体的其他部位会有一些外在特征的，应该要引起我们的重视。

一、体内有癌症，身体会“变黑”。

黑色素瘤，属于恶性皮肤肿瘤，死亡率非常高，它的主要病症为短时间内迅速变大的黑色素节。有些朋友说自己身上有很多痣，如何区分这种情况呢。主要是通过“4观察”来判断:一看位置。这种黑色素瘤，一般发现于头皮、手肘以及脚底。二看深度。如果该痣位于真皮与皮肤表皮交界处，就要注意了。三看颜色。黑色素瘤，不是只能黑色的，有可能是其他颜色的：红色、蓝色等等，其中出现蓝色的话，那容易发生癌变的可能。四看形状。如果形状非常不对称，或者边缘不规则的话，那有可能是癌变。

在现实生活中我们发现很多肝癌患者，皮肤很黝黑，就是这个道理。建议大家如果发现自己的脸色有变黑的情况，那最好安排时间尽快去医院检查一下肝功能，以及B超，看有没有患有肝病方面的疾病。

以肝癌为例，如果肝脏当中有癌变的情况，那说明它已经处于异常的状态，体内分泌出来的黑色素没有办法代谢，最终会积累起来，表现出来的外部特征就是皮肤暗沉、粗糙。古代的人说观察一个人面如土色，其实表达的就是这个意思。

除了在身体上的一些黑色特征以外，那些经常吸烟而且喜欢长时间嚼槟榔的朋友，也要注意了，牙齿变黑，也有可能是接触致癌物过多，时间一长，也有可能会出现肺癌以及口腔癌，这需要大家要引起高度重视，千万不要掉以轻心。

二、重视预防，学会里应外合抵抗癌症。

其实在癌症发生之前，我们的身体是有信号的，我们要学会如何做好预防，通过里应外合的方式，才能将癌症挡在体外。

1、体检。正常情况下，最要做好一年一体检，尤其是那些有遗传病史的高危人群更要重视体检，定期进行癌症筛查，早发现，早治疗，这是最好的方式。

2、远离致癌物。比如说戒掉香烟以及槟榔，不让它给自己的健康留下隐患。否则有可能要付出严重代价的。

三、快速计算BMI指数。

据了解，很多癌症的发生，其实一个重要原因是体重超标。那么减肥以及控制体重是非常有必要的。而知道自己的BMI指数，就可以晓得自己的体重是否标准，也就能够评估出身体有没有高血压以及心脏病的可能性。

那么BMI指数应该怎么算？这里有一个公式，即：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m²)；

以小张为例，身高1.67m，体重61kg，那么小张的BMI指数就等于61÷1.67²≈21.87；而BMI指数正常范围是18.5-23.9，所以小张是在正常范围内的。

不管怎么说，为了远离癌症，我们需要做的事情有很多，不过第一步就要注意自己的饮食习惯，并且保持良好的生活习惯，第二步要定期到医院进行体检，这属于非常重要的一步。当然，有条件的朋友可以半年左右去体检一次，当发现身体方面有什么小问题，马上处理，以免这些小问题最终演变成癌症，这就是沉重的代价了。