立秋后，还有“秋山君”的余威，暑气常设难消，每每是白昼很热，而夜晚却比拟风凉。

广州医科大学从属第二病院番禺院区中医科副主任医师郑艳华引见，秋的主气，为燥气，中医认为天人相应，肺属金，与秋气相应。中医以为“肺为娇脏，喜润恶燥”，鼻乃肺之窍，同时肺主皮毛，与皮肤粘膜干系紧密亲密，鼻腔干燥在立秋之后尤为常见。因此，从季候摄生角度看，金秋养肺最为合适。

立秋后，百合劈脸上市。百合比大蒜头大，鳞状的块茎似乎莲花座，剥去皮相沾有泥巴的鳞片，内中光润干净，一片片，象牙色，剥之黏手。百合是卫生部审批经由的药食两用品之一，百协作为中药的使用，我国最早纪录于《神农本草经》，《本草述》称“百合之功，益气兼利气，养正能祛邪，为渗利与中之美药。”

中医认为，百合味甘微苦、性微寒，无毒，入心、肺经。不光梗概养阴润肺，医治阴虚肺热燥咳，还概略清心安神，多用于治疗阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，物质恍惚等病症。官方食用百合的历史也很悠长，用百合做菜，更是极为遍及。