打呼噜是

一种常见的睡眠障碍，目前仍有很多人不认为这是一种病，把它看成睡得香的表现。现代医学研究已证实，严重的打呼噜会对健康造成极大损害。那么，严重的打呼噜到底有哪些危害呢？哪些因素会造成打呼噜呢？有哪些方法能抑制打鼾呢？下面，就一起来看看吧。

严重打呼噜有这几大危害

易诱发或加重高血压、糖尿病。

严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂停或气流减少，这种反复的气流停止再恢复的过程，会严重损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。此外，还会造成胰岛素抵抗，体内糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病的发生。

增加心梗、脑梗风险。

打呼噜造成的呼吸反复停止，会造成血液中氧含量减少，最直接后果就是增加血液中“氧气搬运工”红细胞的数量，红细胞数量的增加，就好比路上车辆增加会造成交通拥堵一样，造成血管阻塞概率的增加。此外，频繁缺氧会造成血管壁的损害，使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落，很容易堵塞心脏、大脑及肺部血管，而引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生。