有这种现象的人，即使是持续一个星期，也不能判断为便秘。需要持续的时间能够长达半年，那么就算是真正的便秘了。这样的排便情况，才很有可能影响我们身体健康的。

如果你只是2到3天没有排便，并不能说明身体有问题。更不能说明有宿便，就会让肚子变大或者是有口臭的情况了。

其次，在早上空腹的情况下是可以吃苹果的。可能人们在日常生活中，经常能听到空腹不能吃某种食物，如空腹不能吃西红柿、空腹不能喝牛奶、空腹不能喝豆浆等等。

在空腹这上面是没有那么多禁忌的，只要你对某一种食物，吃了之后没有出现身体不适，那么在空腹的时候食用，或者是不在空腹的时候食用，都是没有区别的。

因此，空腹吃苹果这是没有问题的，再加上苹果有多种营养成分，如膳食纤维、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、钙、钾、镁、磷等多种物质。