水是生命之源，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病，加速衰老进程，及时补充足够的水分，可以促进机体新陈代谢，也是护肤的关键所在。

应对办法：

不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口；办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝，但是不要喝富含咖啡因及高糖分的饮料。

此外，经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些丰富的表情和动作都会使面部的皱纹增多，所以，平时也应多加注意。