1、中国人为什么睡不好？

中国近14亿人，有4亿人都睡不好觉。

情况很严重。

按专家建议，成年人应该晚上10-11点睡觉，最迟别超过12点，每天起码要睡7小时。

但一份来自微博的调查数据，揭穿了成年人“睡不好觉”的真相：90%的人都在主动熬夜，迫于工作性质不得不熬夜的只占10%！

原来很多人睡眠质量差都是“自找”的。不是不能睡，是不想睡。

萧敬腾唱：“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。”简直太生动了。流连在美好而幽静的深夜里，熬夜的危险就抛之脑后了。

中国睡眠医学协会发出急切警告——90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。

选择熬夜的人，就是在选择慢性自杀。

每到呼吸急促、心跳剧烈、瞳孔涣散的那一刻，每个熬夜的人都觉得自己还年富力强、活力四射。

可真踏进了鬼门关，想把脚往回收，就没那么轻松了。

死神从来都是突然造访，绝不会提前预约。

2、熬夜是带着仪式感的报复

熬夜是每日仪式，是对辛苦活着的自己的嘉赏，是对不称心的白天的报复。

正如网友所言：

“越是上班，越想熬夜。”