胃病是一种慢性疾病，以前，胃病中老年人经常会患的一种疾病，但是，现在生活水平的快速发展，胃病已经不再是中老年人才会有的疾病了，很多年轻人也会有胃胀、胃痛、消化不良等肠胃疾病的发生。甚至有很多大学在校生也时常会有肠胃疾病。在传统的看法里，很多人都会认为，肠胃疾病发作的时候，连医生都不用去看，只需要吃清淡一点，自己在家养一段时间肠胃就行了。其实很多人都不知道，肠胃疾病发作的时候，吃这些东西并不能缓解胃病，还会因为错过了最佳的改善时机到加重病情。
传统的养胃食品，其实就是尽量少吃一点油腻食品，多吃清淡的食物，很多肠胃疾病患者都会选择吃一些常见的食物来养胃，如：粥、牛奶、面等食物，但是实际上，这些传统的食物并不能改善胃病，反而还会加重肠胃负担，加重病情，危害身体健康。
那么我们生活中，有肠胃疾病的人，应该怎样利用食疗的办法来养护肠胃呢，今天就一起来了解一下，我们生活中，有肠胃疾病的人，尽量少吃3种食物，多吃3种食物，长期坚持，肠胃疾病会逐渐好转。
1这种食物吃多了，反而会伤胃：粥
在很多人的观念里面，肠胃不好的时候，喝粥是最简单的了，也非常清淡，但实际上，有胃病的人喝粥反而会更深一层地刺激肠胃健康，而且煮的稀烂的粥，被人食用后，还不容易消化吸收，反而延长了肠胃疾病的恢复时间，所以，有肠胃疾病的人，不适合喝粥。这种
2这种食物吃多了，反而会伤胃：牛奶
牛奶的营养价值高是众所周知的了，睡前喝牛奶，可以帮助促进睡眠，提高睡眠质量，起床后喝牛奶，可以补充身体营养，而且，牛奶对身体的刺激非常小，很多人都非常喜欢喝牛奶，但是，牛奶并不是所有人的体质都适合用来补充营养的，对于有肠胃疾病的人来讲，不适合喝太多牛奶，和太多牛奶，容易引发腹泻，牛奶中的乳糖也不是所有人都能够消化吸收的。建议，肠胃不好的人，尽量不要喝太多牛奶，对肠胃不好。
3食物吃多了，反而会伤胃：猕猴桃
猕猴桃在市面上非常常见，价格也不便宜，虽然猕猴桃的营养价值非常高，其含有的维生素C有益于人体健康，但是对于有肠胃疾病的人来讲，非常不适合吃猕猴桃，因为猕猴桃中的草酸和蛋白酶容易刺激人的消化道，给人体的胃酸带来一定的影响，不利于身体健。
那么，对于肠胃功能不好的人来讲，应该吃什么来养胃呢。
1多吃这种食物：能够养护肠胃：山药
山药中主要的成分为淀粉，虽然营养成分对养护肠胃没有什么独特之处，但是它却对肠胃几乎没有什么刺激，能够被肠胃消化和吸收，非常适合肠胃疾病的人食用。
2多吃这种食物，能够养护肠胃：秋葵
秋葵中含有很多黏性蛋白，这种物质是很少植物含有的，黏性蛋白非常容易被肠胃消化，还能保护肠胃的黏膜，有胃炎、胃溃疡的人非常适合食用。
3多吃这种食物，能够养护肠胃：萝卜
在我们生活中，无论是胡萝卜还是白萝卜，都含有上百中消化酶，能够帮助人体消化和吸收食物，对于蛋白质、脂肪等都能够促进消化的作用，是健脾养胃的好食物。
