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肝脏不健康的人,尽量多吃这6物,或能助你养肝排毒,身体更健康

来源: | 2019-12-14 10:08:18 | 人气:

导读:众所周知,肝脏是人体十分重要的器官,参与身体的代谢,循环以及造血。并且,民间一直都有“养肝就是养命”的说法,可见肝脏对人体健康有着非常重要的作用。柚子皮肝不好的人平时可以

众所周知,肝脏是人体十分重要的器官,参与身体的代谢,循环以及造血。并且,民间一直都有“养肝就是养命”的说法,可见肝脏对人体健康有着非常重要的作用。

柚子皮

肝不好的人平时可以用柚子皮晒干泡茶喝,对肠道蠕动可以起到很好的作用,因为柚子皮含有的丰富的蛋白质和微量元素,促使体内的毒素排出,对肝脏有保护作用。

红枣干。红枣干泡水是有一定的排毒作用的,正好肝脏就是排毒解毒的,用红枣泡水喝,能起到养肝的作用,再加上红枣中含有维生素C,常吃是对身体健康有好处的。

黄芪,具有很高的药用价值。经常用黄芪泡水喝,其中的营养元素不仅能够减轻肝脏的负担,还可以帮助肝脏排毒,而且还能起到养肝血的作用。

无花果

无花果的营养价值很高,其中含有丰富的纤维素和矿物质,多吃无花果不仅可以帮助我们预防便秘,还能清洁血液中的垃圾与毒素,从而辅助肝脏进行排毒。

何首乌。它可以滋阴补血,同时对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高,均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂,能阻止胆固醇在肝内沉积。

木瓜:

木瓜是很多人都喜欢的一种水果,木瓜中有丰富的维生素C以及多种营养成分。不仅有养肝护心的作用,还能提高肝脏的细胞活性,提升肝细胞的抗病能力。


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