每个人每天都会刷牙，但是总是会有牙刷清理不到位的地方，于是很多人都会去选择洗牙来给牙齿做深入清洁。相信很多朋友可能都有过类似的经历，在去医院洗完牙齿之后，可能会感觉到牙齿有些松动，进而会产生怀疑，洗牙是否会伤害到牙齿呢？下面就一起去看看吧。

为什么洗牙反而感觉到牙齿松动？

洗牙之前，牙齿上面附着的牙结石会对牙龈不断形成刺激，进而导致牙龈萎缩。当洗牙之后，感觉到牙齿松动，多半是由于洗牙之前牙周炎比较严重，牙结石的数量比较庞大。

当牙结石被清除完毕，牙龈肿胀与相应的炎症消退，牙齿之间的间隙会变大。这样一来，就好像是牙齿松动了一样。而事实上，洗牙之后牙齿并没有松动，洗完牙牙齿松动这只是人们的错觉。

事实上，洗牙并不会对牙齿造成伤害。

一般情况下，洗牙的时候使用的是喷砂和超声波高频振的方式来进行，同时伴随水雾清洗，对牙齿的损害很小，几乎可以忽略不计，并不会对牙齿造成伤害，反而好处多多。

洗牙不但可以全面清除牙刷、牙线等方法无法清洁到的部位，全面清除掉牙结石、牙菌斑等顽固性残留，保持牙齿清洁、口气清新，而且可以有效减少牙周炎的发生概率，增强固齿功效，让牙齿和牙龈恢复健康。

但是，大家在洗牙的时候，一定要选择正规、有资质的医院和诊所，使用科学、正确的操作方式来洗牙，不标准的洗牙方法有可能使得牙齿受到不可逆转的伤害。

洗牙是一种有效的保护牙齿的方式，除了洗牙之外，大家在日常生活中也可以做一些事情来呵护牙齿健康。

1、选择合适的牙刷牙膏

牙刷太硬或者太软都是不好的。太硬的牙刷会对牙龈造成伤害，太软的牙刷可能刷不干净。大家在挑选的时候，一定要选择合适的牙刷。并且在有条件的情况下，牙刷最好三个月一换。使用含有药物成分的牙膏的时候，一定要在专业的口腔科医生的指导下使用，切忌不要乱用。

2、定时刷牙

有条件的情况下，吃完东西之后都对口腔进行必要的清理，防止食物残渣在口腔里面发酵。同时，在刷牙的时候，要使用科学的刷牙方法，每次不少于三分钟。

3、多吃护齿食物

蔬菜中含有丰富的纤维和维C，可有效预防牙炎的发生。对于老年人来说，随着年龄的增加，身体中的钙质含量会减少，进而导致牙齿也缺钙。多吃一些含钙量高的食物，对于养护牙齿好处多多。

此外，定期到医院做牙齿检查、正确咀嚼、少吃辛辣食物，对于养护牙齿也好处多多。当牙菌斑、牙结石过多的时候，可以选择去医院洗牙。洗牙不会让牙齿松动，也不会伤害到牙齿，但是一定要去正规、有资质的医院或者机构进行清洗。