都说泡脚既能促进血液循环，又能活血化瘀，所以一到冬天就喜欢每天泡脚养生，这样真的好吗？

热水泡脚确实可以让人感觉很舒服，但要说能养生可能就有些夸大了。泡脚的时候，局部温度增加，确实会促进动脉扩张、血液循环，一定程度上消除疲劳。泡澡其实也能达到一样的效果。

对于身体好的人来说，每天泡一泡脚舒缓一下没问题，但是有几类人却不太合适。

1、腿部静脉曲张的患者。这类患者本身腿部血液的回流就不好，泡脚只会让更多的血液流到腿脚，但是却不能促进回流，淤血的情况会更严重。

2、糖尿病足患者。糖尿病患者腿部神经感觉不敏锐，于是在泡脚的时不断加热水以致于脚部被烫伤的情况发生。

3、儿童。处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。

4、饥饿状态下不宜泡脚。泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。