脑梗塞听起来很遥远，事实上却一直潜伏在我们身边，很多人的身体其实早就出现了脑梗塞的症状，但他们却浑然不觉，一直拖延至发作，医治起来却会相当困难，那么在我们的日常生活中的哪些反应，说明了脑梗塞的存在呢？

一、突然头晕

大脑控制着身体的神经系统，一旦出现毫无征兆的头晕甚至是晕厥，那么说明大脑的血液流通出现了极大问题，这很可能是由于血压过高使血液冲破血管壁，如果不及时依旧的话，很可能会导致瘫痪。

二、手脚乏力

手脚乏力不一定是工作疲惫导致的，一旦身体的血液循环出现问题，大脑对四肢所作出的命令机制也会受到干扰，因此，手脚乏力很可能是大脑缺血的一大征兆。

三、夜间难眠

许多人都有失眠的毛病，这其实非常值得引起我们的重视，失眠是多种因素导致的，但首当其冲的就是大脑运作，所以一旦出现了长期的失眠症状，就要小心脑梗的发作了。

那在发现这些征兆后，有没有什么方法能够进行预防呢？除了进行正常的治疗外，我们也可以尝试以下这几种食物，以此达到预防脑梗发作的目的。

一、萃枫苷

萃枫苷是由元宝枫中提取的天然物质，也被科学家们称为“脑黄金”，对于高血脂、高血压、高血糖、动脉粥状硬化、脑中风后遗症、帕金森等病症有明显的改善效果，经常补充萃枫苷可以软化血管，清除血液内杂质，促使全身血液良好循环。此外萃枫苷中含有的大量不饱和脂肪酸，对于老年痴呆，记忆力减退等症状也有十分显著的预防和减缓效果。

二、猕猴桃

猕猴桃作为水果之王，当中含有大量的维生素和其他营养成分，最重要的是，猕猴桃中还有许多水果不具备的微量元素和氨基酸，老人们常吃，不仅可以轻松缓解高血压，而且还能降低血脂，使你远离脑部疾病.

三、草莓

草莓不仅味道鲜美，而且当中含有丰富的果胶，它能有效预防动脉粥样的硬化，还能够控制老人血压，在辅助治疗冠心病上也有着非常好的效果，不过大家在购买的时候一定要注意只买应季草莓，不要买反季节草莓。

四、大蒜

大蒜也是极好的脑部帮手，他在降低老人胆固醇上能够起到非常良好的效果，还能减轻血液粘稠度，防止血栓的形成，极大程度上抑制了脑梗的发作，不仅如此，大蒜还能抑制幽门螺杆菌，使我们远离胃癌的烦恼。