现在人们的生活是比以前好了，但是身体却是比以前差了。饮食条件上去了，血压也跟着上去了。到目前为止，还有彻底解决高血压的办法，只能靠药物来平稳血压，所以，一直以来，高血压都在困扰着人们，给患者的生活带来了很多不便。
适合高血压患者吃的此几种食物，每天吃一种，降血压变得很简单
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
荠菜
荠菜中含有的乙酰胆碱、荠菜酸、钾等，有降血压作用；含有的黄酮素，有扩张冠状动脉的作用。患有高血压、冠心病的人，还可用鲜荠菜煎汁，作为茶饮。
