欢迎大家来到小编的养生频道，鸡蛋是我们早餐必备，但是吃鸡蛋有四大错误吃法会无形中伤害到我们的身体，一起看看吧！

【1】煮时间长的鸡蛋

鸡蛋煮时间太久，蛋黄中的铁与硫会合成硫化亚铁，人体无法吸收，影响消化。尤其是小孩子消化系统未发育完善，会引起积食胃胀。

【2】吃生鸡蛋

生鸡蛋不容易被消化而且易受到细菌的污染，若吃的话会带来一定的安全风险。生蛋液中的各种细菌进入肠道后，引起肠道的自发蠕动，从而导致腹泻，看起来像是缓解了便秘，但其实对孩子的肠胃伤害是很大的。

【3】肾功能不全者

很多肾功能不全者不建议食用鸡蛋，因为鸡蛋会对他们的肾增加负担，吃太多的鸡蛋，会导致体内尿素增多，而又不容易被代谢出体外，严重时会出现尿毒症。

【4】发热人群

在发烧的时候不能吃鸡蛋，发热时，人体消化功能较差，而鸡蛋含较多的蛋白质和脂肪，不易被消化，人体摄入各种营养素后，会出现产热增加的现象，并在进食两小时后最为明显。

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