几乎每个小朋友都有爱吃糖的习惯，父母总是告诉我们，吃太多的糖，牙齿里就会出现很多“小虫子”，等到牙齿慢慢变黑，就是小虫子来吃牙齿了。

现在才知道，蛀牙虽然又叫虫牙，但却不是被虫子吃空的，而是无数的酸性物质。我们的牙齿上为什么会有酸性物质呢？这要归功给那些藏匿在口腔里的细菌。

我们平时吃完食物以后，如果不及时刷牙或漱口，食物残渣就会聚集在口腔内，而口腔是一个开放的空间，其中存活着成百上千的细菌，这些细菌有名有姓的就有七百多种，想要消灭所有细菌几乎不可能。

有些细菌会把口腔内的食物残渣消化成酸性物质，这些酸性物质就是破坏牙齿、腐蚀牙组织的罪魁祸首。

其实龋齿并不是短时间内形成的，酸性物质刚开始腐蚀牙釉质时，牙齿上面会留下一些黑色的印记。牙釉质是每个牙齿的保护层，一旦被伤害掉就很难再恢复。

我们平时刷牙的过程其实就是在保护牙釉质，但如果牙釉质被侵蚀之后还没有引起重视的话，那么酸性物质就会进一步腐蚀牙本质和牙髓，到那个时候龋齿就已经发展到比较严重的程度了。

严重的龋齿会让人痛不欲生，那种感觉怕是只有体验过的人才知道会有多难受，人家都说牙疼不是病，但疼起来是真要命，所以为了自己能够少受点罪，大家还是要保护好自己的牙齿。

平时该怎样保护牙齿健康呢？

建议您选择含氟牙膏，每天早晚各刷一次牙，饭后漱口或学会用牙线清理牙齿，不给细菌繁衍发展的机会。

当牙齿上面出现类似黑色印迹时，一定要及时找到专业医生，进行牙齿检查或牙齿清理，避免向更严重的情况发展。

牙齿虽然看起来很坚硬，但一定不能用做啃骨头、咬瓶盖、开核桃等，更不能忽冷忽热，温度的快速变化也会对牙齿造成损伤。

同时尽量减少甜饮料、果汁、糖等食物的摄入，尤其是睡觉之前，不给口腔中的细菌喂“食物”，它们就不会快速繁殖，损害牙齿健康。

对于蛀牙的问题，你还有什么疑问吗？可以在下方留言告诉我们，分享你的生活经验。