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备孕女性要提防宫寒

来源: | 2020-10-17 14:51:23 | 人气:

导读:再冷的气候也挡不住一颗颗爱美之心的热忱,“上半身穿棉袄,下半身穿丝袜”始终是严寒里的一道风景。河南省中医院生殖专家在此提醒您,冷空气来袭,女性朋友更要注意防寒保暖,警惕“

再冷的气候也挡不住一颗颗爱美之心的热忱,“上半身穿棉袄,下半身穿丝袜”始终是严寒里的一道风景。河南省中医院生殖专家在此提醒您,冷空气来袭,女性朋友更要注意防寒保暖,警惕“宫寒”。

宫寒,顾名思义一般是指子宫寒冷,西医和中医都没有明确的定义, 宫寒不是疾病,也不单单指疾病的某一种症状。它其实是从病变的部位、致病因素、病理机制和临床表现等四个方面命名的。

备孕的女性会有这样的疑问,宫寒会引起不孕吗?

答案肯定是会的,为什么呢?打个比喻,我们可以通俗的把宫寒理解为子宫寒冷,把胚胎比作种子,子宫就是胚胎生长发育的房子,子宫内膜就是胚胎种植的土壤,房子里面寒冷(土壤冰冷、贫瘠)则可能导致胚胎不着床、反复流产、多年不孕等。

如何判断自己是否宫寒呢?宫寒的女性有哪些症状呢?

宫寒是临床上表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长、夜尿频数、痛经、白带清冷、性欲淡漠、不孕等等。

哪些原因会引起宫寒呢?

1、内因:素体阳虚。宫寒受体质影响,若女性先天体质偏寒、肾阳不足,命门火衰,则容易导致女性先天性宫寒。

2、外因:外风寒邪。中医认为,寒邪主凝滞,很容易引起血管收缩,体内气血循环不畅,血脉拘挛,经络不通,侵袭女子胞宫,易引起宫寒。不良的生活习惯,如喜食生饮、经常穿露脐装、寒冷季节里衣着单薄、冬泳、夏天长时间呆在空调房等都是引起宫寒的原因。

针对宫寒患者,临床上主要以温补肾阳,温经散寒为主,多采用《金匮要略》里面的“温经汤”加味,或者蔡小荪先生的验方“温经散寒汤”加味。此外,如果条件允许的话可以配合一些外治疗法,比如在三伏天进行三伏施治:贴三伏贴,或者可以做督脉灸、脐火灸,以达到温阳补气之效。

备孕女性朋友发现自己宫寒,该如何调理呢?

1、注意保暖。宫寒的女性日常一定要注意做好保暖工作,爱美同时不要忘了保暖。尤其是季节交替时节,如冬春之交、春夏之交、夏秋之交和秋冬之交要避免冒雨涉水,适时添减衣物,注意防寒保暖,少穿露脐、露背装。

2、饮食调理。宫寒的女性一年四季都要注意少吃生冷食物。尤其是月经期间要忌喝冰镇饮料、忌吃冰淇淋,以及忌食从冰箱中刚取出的蔬菜水果。可多食用一些补气暖身的食物,例如羊肉、大枣、桂圆、小米、榴莲等温补食物。

3、勤锻炼、多运动。“中医讲究动则生阳”,多运动不仅可以提高身体的抵抗力和免疫力,同时还能改善体内血液循环、调畅气血。

4、保持良好的心态。及时调节情绪,保持乐观的心态有利于疏解体内的郁气,储藏阳气。


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